Wie Sie Ihre kühl zu halten, wenn das Flugzeug Turbulenzen getroffen

Man beachte, dass das Verhalten der Besatzung. Wenn Flugbegleiter sicher, dann höchstwahrscheinlich, und Sie müssen sich keine Sorgen machen über, auch wenn die Situation ernst zu sein scheint.

Nach dem Pilot Patrick Smith, Autor des Blogs Fragen Sie den PilotNormalerweise Turbulenz ist kein Grund zur Sorge. Es ist mehr eine Unannehmlichkeit als eine Bedrohung für die Sicherheit. Um den Motor zu beschädigen oder die Flügel biegen, müssen Sie den Druck der immensen Kraft. Wahrscheinlich in dieser Situation seine Null ist, auch wenn Sie sehr oft fliegen.

Trotzdem sehr unangenehm die Turbulenzen fliegen durch. Um die folgenden Tipps nicht seine Geistesgegenwart zu verlieren, in Betracht ziehen.

Bereiten Sie Ihren Platz

Wenn ein Ticket zu kaufen, zu wählen, um die Mitte der Kabine ein Ort näher, über die Flügel: Turbulenzen zu spüren sind nicht so sehr. Versuchen Sie auch, komfortable Bedingungen für sich selbst zu schaffen.

Unterhaltung

Immer auf der Hand, dass Sie entkommen helfen. Dies könnte ein interessantes Buch, Ihr Lieblingsfilm oder TV-Serien, entspannende Musik.

Tasche für den Fall, werden Sie krank sein

Vielleicht wird er nicht als nützlich, aber es ist besser perestrahuytes. Wenn Ihre Website nicht mit diesem Paket ausgestattet ist, fragen Sie den Flugbegleiter im Voraus oder Ihre eigenen nehmen (nur sicherstellen, dass es nicht undicht).

Alle für Komfort

Weiche Decke, ein Kissen unter dem Nacken, bequemer Sweatshirt und Pantoffel zur Entspannung und ruhiger fühlen.

Versuchen Sie entspannen

Führen Atemübungen

Wenn Sie Yoga oder Meditation üben, sind Sie bereits mit Atemtechniken. Wenn nicht, versuchen Sie diese Übung: inhalieren - 4 Sekunden ausatmen - 8 Sekunden mehrmals wiederholen.

Heben Sie Ihre Füße vom Boden

So werden Sie weniger des Flugzeugs Vibration spüren.

Widerstehen Sie nicht

Versuchen Sie nicht, das Gegenteil zu belasten, um die Muskeln zu entspannen. Dies erfordert Konzentration, so dass zumindest ablenken Sie von negativen Gedanken.

erinnern Sie sich auch, dass der Transport in Land noch zittert, aber wir werden diese so daran gewöhnt, dass fast keine Notiz tun. Denken Sie daran, wie oft Sie auf den Unebenheiten der Straße aufgrund werfen, wenn Sie mit dem Auto oder mit dem Fahrrad unterwegs sind, oder auf den U-Bahn-Shakes.