Wie Multitasking wirkt sich Ihr Gehirn?
Verwandtschaft Gesundheit / / December 19, 2019
Auf dem Laptop ist 20 Tabs geöffnet, und Sie von einem zum anderen springen, Zeit zwei Sätze lesen zu müssen. Zugleich Bemerkungen im Chat wirft, kaut ein Sandwich und hören Sie Ihre Lieblingsstrecke. Es scheint, dass Sie Zeit viel haben, aber in Wirklichkeit ist es eine sehr negative Wirkung auf die Gehirnaktivität.
Stanford-Professor Clifford Nass gefunden gewichtige Gründe verlernen Multitasking. Auf der Grundlage der Studie, sagt er, desto mehr Aufgaben, die Sie zu einem Zeitpunkt durchführen, desto weniger werden Sie in der Lage sein, zu lernen oder zu erinnern. Sie funktionieren nicht, wie es zu jeder Frage konzentrieren soll.
Warum ist es notwendig, mit Multi-Tasking zu engagieren?
Die Nachricht kann als Beispiel führen. Wenn der Sprecher sagt etwas, und unten fließt mit Nachrichten über die Linie Fußball oder die jüngsten Tragödien, werden Sie abgelenkt sein und werden wahrscheinlich nicht daran erinnern, was Sendung vom Bildschirm. Warum? Denn je mehr Aufgaben, die Sie, desto schwieriger wird das Gehirn filtern unnötige Informationen durchzuführen.
In einem Interview mit National Public Radio, sagte mir Professor Naß, dass eine Person leidet, Multi-Tasking nicht in der Lage ist:
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Focus und ausfiltern unnötig. Professor getestet, um die Leistung von zwei Gruppen: die ersten Menschen jederzeit zu einer Zeit mehr Aufgaben ausführen, im zweiten Fall ist es extrem selten ist. Nach dem Nass war der Unterschied in ihren Fähigkeiten sehr groß.
Menschen daran gewöhnt, Multitasking, konnte nicht irrelevante Informationen auszusondern. Ihr Gedächtnis arbeitet viel schlimmer, und sie haben die ganze Zeit abgelenkt.
- Alles, was gut tun. Die Lösung auch nur eine einzige Aufgabe verwenden solche Menschen einen deutlich größeren Teil des Gehirns, als tatsächlich benötigt wird, und es ist völlig hilft ihnen nicht. Als die Forscher die Teilnehmer gebeten, mehrere Aktionen gleichzeitig ausführen, haben sie nicht mit einem fertig geworden. Ihre geistigen und kognitiven Fähigkeiten wurden verletzt.
Multitasking eats in das Gehirn
Wenn Sie den ganzen Tag haben, um mehrere Aufgaben zur gleichen Zeit, diese schlechte Gewohnheit direkt ausführen Es wirkt auf das Gehirn und die Änderung der Art und Weise, in der Informationen gelangt. Danach halten die Aufmerksamkeit unmöglich wird.
Wenn Sie zu jeder Zeit mehr Aufgaben zu erfüllen, wird das Gehirn überraschend Kunststoff und angepasst an eine neue Art des Denkens. Zum alten zurück wird nicht einfach sein, auch wenn Sie es wollen. Die Tatsache, dass das Gehirn war Plastik, aber es ist nicht leicht, auf die vorherige Form zurückzukehren.
Wie wirkt sich das auf Ihre Arbeit?
In seinem Blog schrieb James O'Toole über die Gefahren von Multitasking. Er nannte es die Folgen sind so vielfältig, wie es ekelhaft.
Multitasking macht Sie unhöflich und unethisch. Anstatt sich auf die Person, die gegenüber sitzt, Sie eine Nachricht senden, oder sonst etwas zu tun, und es ist wirklich ärgerlich.
Multitasking macht es schwer zu kontrollieren. Je mehr Action, desto schwieriger ist es Informationen (man denke etwa gleichzeitige Newsfeed) zu sortieren.
Multitasking reduziert Kreativität. Um eine kreative Lösung zu finden, müssen Sie sich zu konzentrieren, und Sie können auf etwas Bestimmtes nicht konzentrieren.
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