10 Schritte für Frauen, die eine Liebesbeziehung zu überwinden

In dem Buch „Frauen, die zu viel Liebe“ Robin Norwood Noten, viele Frauen mit der Idee der Liebe besessen. Aber sie nehmen es für etwas anderes als tatsächliche Gefühle zerstörerische Leidenschaft, Sucht, Abhängigkeit von Partnern.

Diese Frauen wählen indifferent und gefährliche MännerDass sie „bestrafen“ oder ein Problem, dass Bedarf für immer gespeichert werden. Sie gehen mit dem Kopf in einer Beziehung, und sogar Verständnis Schädlichkeit solcher Anleihen kann es nicht brechen.

Nach Ansicht des Autors, die Hauptursache des Problems - das falsche Modell der Beziehungen in der Kindheit erhalten.

Wenn das Mädchen ein destruktives Modell, weitere zerstörerische Beziehung gelernt hatte, wird sie als Norm gesehen werden. Harmonisch Vereinigung, im Gegenteil, hält es langweilig, weil es zu ihren Leidenschaften nicht vertraut ist.

Die Liebe Falle kann eine Frau einen eifrigen Abstand bekommen. Um den Teufelskreis zu durchbrechen, bietet Robin Norwood ein Programm mit 10 Schritten.

1. Hilferuf

Das erste, was zu erkennen, dass man sich nicht mit dem Problem fertig werden kann, und um Hilfe bitten. Dieser Schritt beinhaltet verschiedene Schritte: die Auswahl geeigneter Bücher, sprechen Hotline psychologische Unterstützung, die Aufnahme eines Therapeuten oder sogar die Polizei rufen. Zur gleichen Regress, wie auch andere Schritte, erfordert keine Unterbrechung bestehende Beziehungen.

2. Make Erholung oberste Priorität

dass ErfolgEs ist notwendig, alle ihre Anstrengungen auf die Lösung des Problems zu konzentrieren. Dazu bereit sein, Zeit und Geld zu spenden, sie selbst, zu erziehen, Alkohol und Drogen zum Zeitpunkt der Therapie zu verzichten. Von nun an ist Ihre Transformation wichtiger als einen Mann zu treffen, seine mögliche negative Reaktion, Ihr Wunsch, jemand Zustimmung oder den Wunsch, sich zu entspannen, die über das Problem zu vergessen ist.

3. Holen Sie sich die gegenseitige Gruppe

Die Kommunikation mit Menschen, die zu Ihrem Problem ähnlich sind, ist es notwendig. Sie glauben, dass Sie nicht allein, ein neues vzglyanote auf ihre Schwierigkeiten sind und vielleicht die vergessenen Ereignisse und Gefühle erinnern. Darüber hinaus beginnen andere mit ihren Unzulänglichkeiten nehmen, werden Sie toleranter und zu sich selbst geworden.

Idealerweise sollte die Gruppe je nach Problem gewählt werden. Es gibt Gruppen von anonymen Alkoholikern und Drogenabhängigen; Verein für diejenigen, die mit Alkoholaten oder Drogenabhängigen in einer Beziehung gewesen sein; Gruppe für Opfer von Gewalt und Inzest. Auch können Sie Ihren eigenen Verein erstellen oder zu einem Treffen kommen, die nicht ganz Ihr Problem entsprechen.

4. Entwickeln Spiritualität der täglichen Praxis

Geistige Entwicklung bedeutet nicht unbedingt, fürsorglich Religion. In diesem Fall müssen Sie verstehen, was bringt Ihnen Ruhe. Es kann ein langsamer Spaziergang, die Betrachtung der Natur oder Zeichnung sein.

Diese tägliche Übung müssen Sie sie hören und die Welt aus einem neuen Blickwinkel zu sehen.

5. Aufgeben Kontrolle und Verwaltung über einen Mann

Steuerung eines anderen und für sie zu lösen, nehmen Sie die Verantwortung für das Leben von jemand anderem. Und außerdem die Energie verbrauchen, die auf sich selbst ausgegeben werden konnten. Von nun an sind Sie geben den richtigen Partner für ihre Entscheidungen verantwortlich zu sein, und sich - für seine. Auch, versuchen Sie nicht zu loben und ermutigen ihn - es kann versteckte Manipulation sein.

6. Stoppen Sie in „Spiele“ einlassen

„Spiele“ Robin Norwood impliziert stereotypisch Beziehungen, die in der psychologischen auftreten Dreieck Karpman. Darin gibt es drei Rollen: der Retter, Verfolger und Opfer, - von denen jeder abwechselnd beide Partner ausleben. Ihre Aufgabe - zu stoppen, um die Manifestationen eines bestimmten Verhaltensmodell reagiert und sich aus dem Dreieck. Jedes Mal, es wird alles einfacher.

7. Schauen Sie sich ihre Probleme und Mängel

Frauen aus Lieber Sucht leiden, neigen dazu, ihr Unglück anderen verantwortlich zu machen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Verantwortung für ihre Fehler zu übernehmen (und zugleich - die Möglichkeit der freien Wahl).

Um dies zu tun, machen Sie eine Liste von Norwood die problematischsten Bereiche Ihres Lebens berät. Dann beschreiben das Problem im Detail, Ihre Mängel, Fehler, Gefühle. Es kann viel Zeit und Notebooks nehmen. Wenn die Arbeit beendet ist, lesen Sie den Text und verstehen, die Person, die am nächsten (aber nicht Ihr Partner). Es sollte nicht beraten oder Sie ermutigen - einfach nur zuhören.

8. Entwickeln Sie persönliche Bedürfnisse

Sie müssen entscheiden, was Sie wollen, und beginnen, es im Leben umzusetzen. Zählen Sie nicht auf die Unterstützung von einem Partner - nur auf sich selbst.

Die neue Arbeit, Bildung, Reisen? Es ist Zeit, zu tun, was Sie so lange beiseite vor eingestellt.

Robin Norwood stellt fest, dass die Abhängigkeit der Frauen schwierig ist, ihre Wünsche zu verstehen. In diesem Fall rät sie:

• Jede Woche versuchen, eine neue Aktivität.
• Jeden Tag tun zwei schlechte Dinge. Zum Beispiel, jemanden zu verweigern oder mangelhafte Ware in den Laden zurück.
• Jeden Tag, tun Sie sich ein Geschenk. Lassen Sie es ein kleines Schmuckstück sein - Hauptsache, dass es Ihnen gefällt.

9. werden egoistisch

Selbstsucht Wir müssen Martyrium ablehnen. Nun, sollten Sie immer Ihre Wünsche, Arbeit und Pläne an erster Stelle setzen. Sie müssen fordern, dass die Beziehungen für Sie bequem waren, anstatt zu versuchen, die unbequeme anzupassen.

In diesem Fall müssen Sie auch andere das Recht geben, ihre eigenen Bedürfnisse zu verkaufen. So werden Sie den Wert ihres Lebens fühlen, denn sie übernehmen die Verantwortung und nicht an fix jemand anderes versuchen.

10. Um ihre Gefühle und Erfahrungen mit anderen zu teilen

Der letzte Schritt müssen Sie tun, wenn Sie das Gefühl, dass Sie vollständig von der Sucht loszuwerden.

In ihr Anteil Erfahrungen Selbsthilfegruppe, sagen Neulinge, durch die Art und Weise Sie gingen. In dieser Geschichte sollte es keine Tipps, Anleitungen sein, die Kontrolle oder den Wunsch zu gefallen - das alles Meilensteine. Sprechen Sie ehrlich und frei. Diese Praxis lassen Sie nicht in einen zerstörerischen Zustand zurückfallen, sondern auch lehren, etwas zu geben für andere, nicht um persönlichen Gewinn zu denken.

Fast alles, was wir haben, wenn zu viel geliebt, in der Tat, die Manipulation der eigenen Interesse ist. Jetzt sind wir frei und können frei geben.

Robin Norwood

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