Es gibt keine universelle Definition von Glück ist, eine einzige für die Vertreter aller Länder und Kulturen, und sogar das Wort für „Glück“ in verschiedenen Sprachen, haben unterschiedliche Bedeutungen. Doch das Glück ist eigentlich noch subjektiv.
Aus der Sicht der Kognitionswissenschaft, ist es unmöglich, eine zuverlässige Methode zu entwickeln, die, welch ein Glück, denn für jede Person, hängt es von verschiedenen Faktoren zu untersuchen erlauben würde. Dimension zugänglich nur einige Aspekte unseres Verhaltens und emotionalen Zustand, aber vielleicht können sie einen Hinweis auf die Prozesse geben im Gehirn eines glücklichen Menschen auftreten.
Unsere gute Laune Kontrolle individuelle Anreize, die unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Intensität der positiven Emotionen (Freude von mild bis Euphorie) verursachen können. Daher ist eine systematische Untersuchung des Gehirns eines glücklichen Menschen, um die Frage zu beantworten, welche Art von Glück, fast unmöglich.
Für jemand Glück - dieser Reichtum, für jemanden - Liebe, wird jemand sagen, dass Glück Ziele im Leben zu haben.
Die subjektive Erfahrung des Glücks kann jedoch in zwei relativ objektive Komponente unterteilt werden: die emotionale (die Intensität der schlechten und gute Gefühle) und kognitiven (die Integrität unseres Bewusstseins). Das „Rezept“ glückliche Leben besteht also aus zwei Komponenten: positiver Emotionen (und, unter anderem, das Fehlen von negativen Emotionen) und ein Gefühl der Bedeutung dessen, was in der Welt um uns herum geschieht und selbst. Im Folgenden werden wir in erster Linie auf dem ersten von ihnen konzentrieren.
Hebel Vergnügen
Emotion - ein Geisteszustand (positiv oder negativ) für das Auftreten von denen entspricht weitgehend einen komplexen Satz von Strukturen Gehirn - das limbische System (die auch für die Regelung einer grundlegenden menschlichen Funktionen wie Geruch und circadian verantwortlich ist Rhythmen). In einfachen Worten, ein Gefühl - es ist die menschliche Reaktion auf bestimmten äußerte (aus der Umwelt) oder internen (zB mental) Reiz und die Tatsache, dass hinter diesem Anreiz folgen.
Negative Emotionen wie Angst oder Ekel, im menschlichen Gehirn zurückzuführen sind einfach genug: für sie verantwortlich Amygdala oder Amygdala. Und wenn die Angst und Ekel Grundemotionen sind, im Laufe der Evolution entwickelt hat, ist alles viel schwieriger, mit positiven Emotionen.
Psychologen haben für eine lange Zeit geglaubtAuf dem Weg zu einer funktionellen Neuroanatomie von Freude und Glück. Dass positive Emotionen zu Lustgewinn weitgehend zusammen.
So verfolgt die Vorgänge im menschlichen Gehirn vorkommenden freudige oder glücklich, Wissenschaftler die menschliche emotionale Reaktion zu studieren zufrieden.
Spaß Exploration und neuronale Korrelate mit dem Erwerb verbunden sind, ihren Ursprung in den Experimenten Behavioristen des XX Jahrhunderts begann. Das Ziel der Studie wie Psychologie biheviorizma Richtung ist das Verhalten, insbesondere - das Verhalten der individuellen Reaktion auf einen bestimmten Reiz (extern oder intern). Berühmtes Experiment von amerikanischen Psychologen durchgeführt, Behavioristen James Olds und Peter Milner 1954, führte zur Entdeckung wichtiger Teil des Gehirns, die durch ihr das „Zentrum genannt wurde Spaß gemacht. "
Das Experiment umfasste eine Ratte, die in einer speziellen Box saßSkinner-Box. in einen Bereich der limbischen System Elektroden implantiert. Die Wissenschaftler wollten Art von Reaktion auf die Stimulationsleitung Individuen verschiedenen Teile dieses Bereichs, um herauszufinden, was passiert. Niedrige Strompegel wurden auf den Elektroden beginnen jedes Mal der Ratten in einer bestimmten Ecke des Käfigs eingetragen.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass nach der Stimulation empfängt, die Ratte begann in die Ecke, wieder zu kommen und wieder. Später haben getestet Wissenschaftler, ob die Wirkung beibehalten wird, wenn das Tier für die Vergütung zuständig selbst, und gab ihm die Gelegenheit Stimulation erhalten durch einen Hebel drücken. Ratte, die Notwendigkeit für das Überleben Aktion zu ignorieren, drücken Sie den Hebel bis dahin, bis sie vor Erschöpfung gestorben.
Auf dieser Basis geschlossen Olds und Milner, dass die Stimulation des Gehirns bei Mäusen verursacht Freude und der elektrische Reiz war eine gute positive Verstärkung. Zwei Hirnareale Thema Stimulation, Wissenschaftler wurden als Teil eines großen Gesamtstruktur des Gehirns genannt, mit dem Namen „Sportcenter“: septalen Bereich neben dem Corpus callosum, sowie ein kleiner Teil des Striatums - accumbens Kern.
Spätere Experimente mit der Implantation von Elektroden in das Gehirn in einem Bereich von „Lustzentrum“ versucht zu halten, Menschen (Psychologie der 60er Jahre für den heutigen Standards nicht sehr ethisch war), aber bald diese Praxis Sie weigerten sich. Später Studium der „Lustzentren“ führten zur Entdeckung einer Substanz in das Gehirn in dem Prozess der Erlangung Vergnügen freigegeben - Dopamin.
„Pleasure Zentren“ im Gehirn mehr: Neben den genannten Abschnitte des limbischen Systems, Wissenschaftler auch zuzuteilen einige Teile der Hirnrinde (zB orbitofrontal Kortex und insula Aktie). Die genaue Funktion von jeder von ihnen hat sich noch nicht etabliert. Darüber hinaus sind die „Lustzentren“ oft als Teil eines Teil eines komplexeren Systems betrachtet - eine Reihe von Gehirnstrukturen das Belohnungssystem genannt. Dieses System ist für verschiedene Aspekte der Entschädigung zu erhalten: die auf angenehme Reize wünschen, positive Emotionen (Freude) als Reaktion auf einen schönen Anreiz, sowie die Konsolidierung des Verhaltens, dass die Herstellung dieses Anreizes führt.
Die Moleküle des Glücks
Für immer Freude im Gehirn verantwortlich sind mehrere Neurotransmitter - Chemikalien, durch denen das Signal zwischen zwei Neuronen durch Synapsen übertragen wird, der Ort des Kontakts zwischen zwei Neuronen. Wir betrachten die Eigenschaften und Funktionen der grundlegendsten.
Dopamin - ein Neurotransmitter, der Monoamin-Gruppen, die biochemischen Vorläufer von Noradrenalin. Es gibt mehrere Dopamin viele verschiedene Funktionen, einschließlich der Steuerung des Motors und der Exekutive (kognitiven) Aktivität. Dopamin ist ein Neurotransmitter sind auch bei der Aktivierung des Belohnungssystems beteiligt.
Neurone „Lustzentren“ absondern Dopamin als Reaktion auf eine bestimmte Person für einen netten Anreiz, sowie in Erwartung des Empfangens.
Sex, berühren, extern, intern: Stimulus könnte alles sein. Dies kann eine Mahlzeit sein, und vielleicht - das Gesicht eines geliebten Menschen. Alles, was wir freuen uns, bringt uns Freude; Freude, die wiederum bewirkt, dass Freude.
Ein weiterer wichtiger Neurotransmitter bei der Bildung von positiven Emotionen beteiligt ist Serotonin. Wie Dopamin, Serotonin ist aus der Gruppe von Monoaminen abgeleitet sind. Zu den Funktionen, unter der Verantwortung der Produktion von Serotonin, zusätzlich zu der Regulierung der Stimmung, - Gedächtnis und Schlaf.
Dysfunction serotonerger Bahnen ist eine der Ursachen der klinischen Depression und Unruhe - eine Art „Antonym“ Glück. Deshalb sind viele Antidepressiva auf dem Prinzip arbeiten, um die Wiederaufnahme von Serotonin zur Hemmung: in geistig ungesunde Gehirn Serotonin als Neurotransmitter verlangsamt, und diese Medikamente sind in der Lage die Wiederherstellung Prozess.
Eine weitere Gruppe von Neurotransmittern, EndorphineEr bezieht sich auf Neuropeptide, die auf Opioid-Rezeptoren wirken. Neuropeptide in Reaktion auf Stress als Schutzmechanismus erzeugt wird, sowie zur Verringerung der Schmerzen. Einige Opioide (zum Beispiel Morphin und deren Analoga) wirken auch auf Opioid-Rezeptoren und induzieren die gleiche Antwort von Schmerzlinderung zu Euphorie. Deshalb ist das Streben nach Glück leicht Menschen beginnen Opioiden zu verwenden.
Das Gefühl der Euphorie der verfügbaren Arzneimittel nur das erste Mal, dann ist ihre Verwendung für die Entfernung von Entzugserscheinungen notwendig oder einfach „Pause“.
Auch erwähnenswert, Endocannabinoid NeurotransmitterWie Anandamid und 2-Arachidonoylglycerol. Sie nehmen an den Kontrollreaktionen auf Stress und die Regulierung der Erregbarkeit Ebene. Cannabinoide - die Wirkstoffe von Cannabis, die von Marihuana gewonnen wird - auch auf Cannabinoid-Rezeptoren wirken.
Neuropeptid OxytocinProduzierte im Hypothalamus ist verantwortlich für den Aufbau von sozialen Netzwerken und der Produktion von warmen, positiven Gefühlen gegenüber jedermann. So Oxytocin wird in großen Mengen in der Lieferzeit freigesetzt, die eine starke Bindung zwischen Mutter und Kind zu etablieren hilft, und hilft auch, die Mutter während des Stillens. Die geringe Menge an Oxytocin wird auch beim Orgasmus freigesetzt, so dass es in Betracht gezogen wird, dass es eine wichtige Rolle spielt beim Sex des Vergnügen zu bekommen.
Schließlich ist der letzte Neurotransmitter, dass wir es aussehen werden Noradrenalin (Auch bekannt als Norepinephrin) - Monoamin, das eine Vorstufe von Epinephrin ist. Dieser Neurotransmitter, zusammen mit Adrenalin, spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Angst und anderen negativen Emotionen, Es erhöht den Blutdruck und die Herzfrequenz und ist auch der Haupt Neurotransmitter verantwortlich für die Stressreaktion Körper.
Stress ist mit vielen negativen Emotionen verbunden und glücklichem Leben unter ständigem Stress scheint unmöglich. Bedeutet dies, dass die überschüssige Produktion von Noradrenalin - ein Hindernis für das Glück? Auf jeden Fall nicht. Einige Leute finden das Glück unter Dauerstress: sie sind sowohl Amateure Extremsport und Glücksspiel, sowie diejenigen, für die im Leben der Haupt Freude - eine Konstante Arbeit.
Kontrolle der Stressantwort hilft auch Gamma-Aminobuttersäure (GABA kurz) - die Haupt hemmende ( „Brake“) Neurotransmitter primäre Funktion, deren - zu reduzieren Nerven Erregbarkeit. GABA-Benzodiazepin-Rezeptoren wirken - psychotrope Substanzen besitzen Anti-Angst-und beruhigende Wirkung. Benzodiazepine sind Bestandteil vieler Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Panikstörungen verschrieben.
Vor relativ kurzer Zeit, der schwedische Wissenschaftler Hugo Lovheym im Jahr 2012 angebotenEin neues dreidimensionales Modell für Emotionen und Monoamin-Neurotransmitter. ein dreidimensionales Modell der Kommunikation kombinierte Wirkung von drei Monoamine - Dopamin, Serotonin und Noradrenalin - und Displays von Emotionen, die so genannten „emotionaler Würfel.“ Nach diesem Modell, Freude und Zufriedenheit durch ein hohes Maß an Dopamin und Serotonin, und einem niedrigen verursacht - Noradrenalin und Angst und Angst - im Gegenteil, ein hohes Maß an Noradrenalin und niedrig - zwei andere. Doch für eine Person, die Aufregung oder Erregung (Erregung) zu erleben, die alle drei Mono müssen in großen Mengen hergestellt werden.
Chemie und Wille
Verschiedene psychotroper Substanzen wirken sich auf die Emission von verschiedenen emotionalen Vermittler: zum Beispiel Kokain Auswirkungen auf den Austausch von Dopamin, Serotonin und Noradrenalin und Nikotin können an dem Austausch von nehmen Dopamin. Die Wirkung dieser Substanzen ist jedoch kurzlebig, es ist gefährlich, und, wie Sie wissen, kann zur Sucht führen.
Es gibt jedoch weniger drastische Methoden direkte Auswirkungen auf Rezeptoren mit dem Betrieb von verschiedenen Neurotransmittern verbunden. Übung zum Beispiel ErhöhungAuswirkungen von Bewegung und körperlicher Aktivität auf der Depression. Wirkung von β-Endorphin, wodurch die Verbesserung der Stimmung.
Erhöhte körperliche Aktivität kann auch eine gute Prävention von Depression sein.
Hirnregionen dopaminergen Neuronen enthalten, werden aktiviertGenussreiche Antworten auf Musik Korrelat mit Aktivität im Gehirn in Lohn und Emotionen beteiligt Regionen. Zum Beispiel erleben Menschen Freude, wenn Sie Musik hören.
Heute können wir mit Sicherheit sagen, dass die Abschnitte der kognitiven Wissenschaften, die für die Studie verantwortlich sind komplexe emotionale Zustände (und ihnen nur bezieht sich Glück), sind noch im Prozess der Entwicklung. Viele Psychologen, wie Oxford University Professor Morten Kringelbah tryDie Funktionelle Neuroanatomie von Freude und Glück. zu folgen eine systematische Verbindung zwischen Freude und Glück, und die neuronalen Korrelate verantwortlich für ein glückliches Leben und eine gute Stimmung zu identifizieren.
Kringelbah und sein Kollege, ein amerikanischer Psychologe Kent Berridge, sind drei Komponenten-System funktioniert Belohnung „Neigung» (Geschmack), verantwortlich für das Ziel und ‚chemische‘ menschliche Antwort auf Anreiz; «Begierde» (will), verantwortlich für die starke Willen menschlichen Anstrengung den Reiz zu erhalten; und „Lernen» (Lernen), ist verantwortlich für den Aufbau Assoziationen mit Ertrag Reiz.
„Sucht“ zu bekommen Reiz zufrieden ist, gibt uns Freude, aber ein Vergnügen, glücklich genug. „Desire“ Reiz, die Motivation zu ihrer Herstellung bietet, das heißt, fügt die Komponente zu unserem Lebensziel, sondern nur ein „Wunsch“, wird nichts zurückgehalten, führt zu Abhängigkeit vom Stimulus. „Bildung“ verbindet diese beiden Komponenten und bestärkt uns darin, Wege zu finden wieder Spaß zu haben.
Glück, nach Kringelbaha und Berridge, wird auf ein ausgewogenes Verhältnis von drei Komponenten reduziert: „Lernen“ eine „Neigung“, „Wunsch“ und
Aber wie dieses Gleichgewicht zu erreichen, schreiben die Forscher nicht. :(
So kann die moderne Neurowissenschaft uns nur eine Komponente des Glücks eine Vorstellung davon geben - eine positive emotionale Reaktion auf den Reiz. Die zweite Komponente - ein Gefühl von zu verstehen, was geschieht, um ein Ziel im Leben zu haben - es ist eine Frage, eher philosophische und im Moment außerhalb der systematischen objektiven Möglichkeiten studieren.