Wie die Gunst der Leber nach dem Urlaub zurückkehren
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Reichliche libations und Völlerei - die ständige Begleiter Folge von endlos Ferien. Aber Ihr Wunsch, aus der Leber nicht teilen. Für ihre Mahlzeit - ein weiterer Stanz Kampf. Und oft kommt es vor, dass die 12. Gläser Grüne Schlangen genossen Ihre „Ermüdung“ Gong und hat seine Faust Mayonnaise direkt unter den Rippen Blitzeinschlag, Sie auf die Erde zerdrücken. Salat in einem Fenster! Wie der Zuschlags raus?
Finden Sie die ermutigenden Worte und versprach seinen vollen ungepaarten Körper belebenden Urlaub! Wie soll es sein? Jetzt werden wir es Ihnen sagen.
Setzen Sie sich auf eine Diät
Reinigende Diät beinhaltet die Ablehnung von Konserven, Fastfood, Geräuchert, gesalzen, fettes Fleisch, Muffins und Süßigkeiten. Was kann man also sein?
Ich möchte den Prozess zur Wiederherstellung eine kleine Lektion für die Zukunft wurde, die Sie für die Bedeutung der Selbstbeschränkung erinnern wird, wenn der erste an der Festtafel nähert. Deshalb bieten wir Ihnen viel „Klein“ Ernährung. :)
Was könnte schlimmer sein als die Kürbissuppe, Kartoffelbrei? Nichts! (
das ist eine persönliche Meinung des Autors, mit denen wir nicht einverstanden ist - ca. EditorDie chemische Zusammensetzung der Kürbis) wird auch unter den gehärteten respektiert Heilpflanzen: Die Gruppe von Vitaminen, Enzymen, Cellulose, Proteinen, Calcium, Magnesium, Pektin, Carotin und anderen Nährstoffen.Aber die wichtigste Eigenschaft der Kürbis ist, dass es die Gallensekretion fördert. Dies bedeutet, dass alle neutralisierten Toxine werden aus dem Körper eliminiert. Garnieren Sie kulinarische Meisterwerk möglich Zugabe von Petersilie oder Dill.
Wir wissen aus der Kindheit, dass Kaninchen Karotten für die Fähigkeit, Liebe Verbesserung des Sehvermögens. Lop-Ohr wichtig aus einer Entfernung von vierbeinigen Wolf Jäger betrunken auf allen Vieren zu unterscheiden. Aber in letzter Zeit häufiger geholten lesen, dass die Wissenschaftler die Bedeutung von Karotten in unseren Augen gelobt haben die Frage aufgeworfen. Aber sie bestreite nicht, Gemüse Eigenschaft der Leber Revitalisierung. Daher ist der zweiten wir Karotten-Salat mit Pflanzenöl, Tomaten und Kohl. Letztere unter anderem, fördert die Ausscheidung von Cholesterin.
Und waschen unser Abendessen wir roter Saft! Ich beeile dich zu enttäuschen: es ist keine banale Tomate oder Granatapfel trinken, und die meisten, dass weder bizarr - „Buryakova“, dh die Rübe! Rübe reich an Betain, Eisen und Zink, die in die Leber leistungsfähigen shield äquivalent sind.
Apropos Zink. Metall hilft die Leber mit einer Alkoholvergiftung zu bewältigen. Daher ist es notwendig, Milchshake mit Schaum oder Kamille Tinktur aus der Wurzel zu lehnen. Zuerst ersetzt Ihr Bier, und die zweite - Brandy.
Natürlich essen das gleiche für Wochen zu langweilig. Aber hier draußen gibt es: Rüben werden auf der Suppe erlaubt, Kürbis erholt Salat und Karotten zu Saft verarbeitet. Und so weiter bis ins Unendliche!
Witz, übertreib es nicht kosten, aber eine allgemeine Regel erinnern:
Die Leber liebt helle Früchte und Gemüse mit rot, orange und gelb Fleisch.
Es scheint, dass alle von der „Bett“ gleichermaßen nützlich ist. Allerdings ist es nicht. Über die Gefahren von einigen Produkten im Internet Es gibt unterschiedliche Meinungen, erwähnen sie so nur für den Fall. Versuchen Sie Erbsen, Bohnen, Paprika, Radieschen, Rettiche, Radieschen, Knoblauch, Sauerampfer, Spinat und saure Trauben zu vermeiden. Oder ihre Sicherheit in den Kommentaren zu diesem Artikel beweisen.
Gesondert möchte über Milchdistel sprechen. Medikamente zu dieser Pflanze basierten in der Behandlung von Lebererkrankungen angegeben, seine Niederlage durch Alkohol, Drogen, Toxinen und Strahlung.
Apotheken können Pulver aus Milchdistel zu finden, die sich organisch in jedem Salat passen, werden oder werden die Grundlage für die Zubereitung von Tee.
beachten Sie
Schadstoffe in den Körper gelangen nicht nur mit Lebensmitteln. Zum Beispiel hat oft atmen in seinen Lungen Dreck. Daher müssen Sie Ihre Lebensweise schütteln und umfassen darin eine Reihe von Änderungen:
- Beschränken Sie Ihre Zeit in verrauchten Räumen.
- Verbringen Sie Zeit im Freien. Zum Beispiel aus dem öffentlichen Verkehr in ein paar Stationen zum Ziel und gibt sie zu Fuß. So werden Sie Ihren Körper zu atmen geben und leicht erhöht körperliche Aktivität.
- Übung. Dadurch wird vermieden, Übergewicht und Lebererkrankungen mit ihrem verbundenen helfen. Zum Beispiel Übung können Sie halten vom Kauf nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) - eine der häufigsten Krankheiten Hepatologie.
- analysieren DrogenWer geht zu nehmen. Eine Vielzahl von Medikamenten zur Senkung des Cholesterins und Analgetika kann in die Leber toxisch sein. Es ist notwendig, zu berücksichtigen, dass die gleichzeitige Verwendung mehrerer Medikamente in ihrer Kombination negativen Effekt geben kann. Natürlich können Sie nicht die Aufnahme von Medikamenten gegen den Drogenkonsum oder Alkohol kombinieren.
- vermeiden Einatmen Dampfmittel, Aerosole, Chemikalien, Insektizide Reinigung (Drogen Insekten zu töten).
Abschluss
Ich bin sicher, viele von Ihnen wissen, dass:
WikipediaDie Leber ist eines der wenigen Organe, die ihre ursprüngliche Größe auch erholen können, wenn Sie nur 25% der normalen Gewebe speichern.
Aber gleichsetzen sich nicht mit Eidechse Schwanz shedder mit Vertrauen in die Notfallregeneration. Eine ungesunde Leber wird für eine lange Zeit erholen. Und natürlich wird krank Leber sicherlich Auswirkungen auf andere Organe und die Moral.
siehe auch🛌🌡💉
- Warum die Leber verletzt, und was zu tun ist
- Was ist Hepatitis und was nicht ohne Leber noch tun werden
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