Gesundheitliche Probleme, die Schlaflosigkeit signalisieren
Gesundheit / / December 19, 2019
Wenn Sie mehr als eine halbe Stunde brauchen nachts einzuschlafen, Sie aufwachen, eine Pause als Folge von weniger als 6,5 Stunden dauern und müde und erschöpft fühlen, wahrscheinlich im Laufe des Tages haben Sie SchlaflosigkeitSchlaflosigkeit kann gefährlich sein, aber es gibt Ruhe für die müden. Zur Bewältigung es, müssen Sie die Ursachen herausfinden und beseitigen sie. Vor allem, da einige von ihnen sind gefährlich und Schlaf ohne Probleme.
Depression
Schlaflosigkeit kann ein Symptom seinWas sind die Ursachen Schlaflosigkeit? Depression und ließ sie eine Verschlechterung. So ist die Symptome beiden Erkrankungen, wie reduzierte Energie, Verlust von Interesse, traurig und hoffnungslos fühlen, können verknüpft werden.
Angststörung
Viele Erwachsene können nicht schlafen, weil sie von der Angst geplagt werden. Hier sind die Signale, die nicht ignoriert werden sollte:
- gemeinsame Spannung;
- obsessing über vergangene und zukünftige Ereignisse;
- Zustand verkeilt, Aufregung.
Angst kann zu Schwierigkeiten führt sowohl mit dem Eintauchen in Schlaf- und Wach scharf mitten in der Nacht. Nacht verursacht oft
Stress und befürchtet, dass machen wach.Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)
Diese Zungenkrankheit - Magen-Darm-Erkrankung und einer der möglichen GründeGerd und Schlaf Schlafprobleme. Wir leiden an dieser Krankheit oft Sodbrennen in der Nacht auftritt, und in solchen Momenten der Schlaflosigkeit nicht vermieden werden können.
Wenn GERD ist Säure fällt aus dem Magen in die Speiseröhre, die ihre Entzündung verursachen kann. Und es wird wiederum trägt zu Magengeschwüren oder innere Blutungen. Es gibt Fälle, dass an den Krebs geführt.
Probleme mit der Schilddrüse
HypothyreoseBesserer Schlaf, weniger Stress - Erkrankungen der Schilddrüse, wo es genug Hormone produziert. HyperthyreoseWas sind die Ursachen Schlaflosigkeit? - Verbesserung der Funktion der Schilddrüse. Beides kann die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit sein.
Asthma
Wenn Sie nachts aufwachen räuspern, erhöht sich das Risiko, SchlaflosigkeitStudie sieht Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit, AsthmaVon leidet sie 37% der erwachsenen Asthmatiker. Probleme mit der Lungenfunktion, Gewichtszunahme und schlechter Lebensqualität als Folge der Krankheit - alle zusammen führt zu Schlafstörungen.
Diabetes
Wenn der Blutzucker zu stark ist, versuchen die Nieren, um es loszuwerden. Dann fühlt man sich den Drang, auf die Toilette in einem kleinen gehen öfter als üblich. Einschließlich der Nacht. Hier funktioniert die VerbindungDie Schlaf-Diabetes-Verbindung wie Depressionen: Schlaflosigkeit kann ein Symptom und ein erschwerender Faktor sein Diabetes.
Andere gefährliche Krankheit
unterSchlaflosigkeit sie:
- Krebs;
- Herzkrankheit;
- Parkinson-Krankheit;
- Alzheimer-Krankheit.
Insomnia - an sich ein ernstes Problem. wenn Sie Schwierigkeiten sind jedoch mit dem Einschlafen oder wachen mitten in der Nacht, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die gesamte geistige und körperliche Gesundheit zu zahlen. Vernachlässigen Sie es nicht.
siehe auch😴
- 3 schlechteste Methode zu überwinden Schlaflosigkeit
- Warum gibt es Schlaflosigkeit nach dem Training und wie man sie bekämpfen
- Die Ursachen von Schlafstörungen und Möglichkeiten, um mit ihnen fertig zu werden