Wo tut Atemnot, und wenn es gefährlich
Bildungsprogramm Gesundheit / / December 19, 2019
Ein Erwachsener macht 20 AtemzügeWas ist Kurzatmigkeit (Dyspnoe)? pro Minute oder etwa 30 Tausend pro Tag. Wenn Sie gesund, ruhig sind, nicht mit körperlicher Aktivität überlastete, das ist genug, so dass der Körper nicht den Mangel an Sauerstoff fühlen.
Aber manchmal ist der Sauerstoff ist nicht mehr genug. Und das erste Zeichen dieser - Atemnot.
Wie es Kurzatmigkeit
Befestigen Sie zuerst den Mangel an Sauerstoff die Lunge und Herz. Die Erkenntnis, dass irgendwie stickig ist, sie das Vagusnerv-Signal verwenden, wird an das Gehirn weitergeleitet. Das wiederum aktiviert das Atemzentrum, das die Atmung Schnitte beschleunigt. Ohne es zu merken, beginnen wir öfter zu atmen.
Wenn der Sauerstoffgehalt im Blut erreicht wieder die Norm, die Lungen und das Herz beruhigen und Stoppsignale. Gehirn ausatmet, nimmt das Atemzentrum, die Aktivität, und wir wieder stetig und leicht atmen.
Im allgemeinen MechanismusMechanismen der Dyspnoe bei gesunden Probanden Dyspnoe ist klar - es ist absolut gesund Phänomen. Aber dann eine andere Frage: warum der Sauerstoffgehalt im Blut fallen? Gründe
Gründe, die Sie sind kurzatmig Es kann bedingt in normalen und in der Tat gefährlich aufgeteilt werden. Letzteres leider mehr.Bei Atemnot - das ist normal
Sie hatten eine körperliche Aktivität
Dies ist der beliebteste Grund für Atemnot. Aktiv arbeitenden Muskeln benötigen Sauerstoff Masse, saugen buchstäblich sein Blut. Als Ergebnis fällt die Konzentration von O2 und Atemzentrum, das Tempo der Atmung beschleunigt.
Was zu tun ist
Langsame Geschwindigkeit und lassen Sie sich zu atmen. Beachten Sie, dass die Muskeln weiterhin viel Sauerstoff verbrauchen, auch nach dem Training, ob es die Fitness, Yoga-Übungen oder für einen Bus joggen. Aus diesem Grund, nach einer solchen Ladezeit zu Atem zu kommen braucht.
Wenn Atemnot bei Belastung auftritt, zu schnell, kann es einen Mangel an körperlicher Fitness zeigen. Achten Sie auf sich: genießen Sie ein Fitness-Center und mehr Sie zu Fuß.
Sie alarmiert
Die Atmung wird wahrscheinlicher, wenn Sie besorgt oder etwas viel Angst. Emotional Turbulenzen durch die Freisetzung von Adrenalin begleitet. Eine der Nebenwirkungen dieses Hormons: es machtAdrenaline Rush: Alles, was Sie wissen sollten Muskelfasern Vertrag Lunge aktiv.
Was zu tun ist
Versuchen Sie sich zu beruhigen, zu reduzieren, die Stress. Sobald die Adrenalinspiegel wieder normalisiert hat, wird Atemnot verschwinden.
Haben Sie eine Erkältung und Husten
Das Virus verursacht eine laufende Nase und Husten. Verstopfte Nase und ständige Versuche, seine Kehle führen zu der Tatsache klar, dass mit jedem Atemzug, Sie werden immer weniger Sauerstoff als normal. Der Körper reagiert auf sie, die Atmung zu unterrichten. Und wenn während der Krankheit und Sie bewegen sich nach wie vor aktiv, tritt die Kurzatmigkeit schneller als üblich.
Was zu tun ist
Konsultieren Sie einen Therapeuten, sich testen, um zu bestätigen, dass Sie nichts Ernsteres SARS haben und leisten genesen ohne unnötigen Stress.
Sie arbeiten vielen Sitz
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie die Haltung am Schreibtisch halten. Wahrscheinlich Buckel, den Kopf mit ihrer Hand sichern. Licht in diesem Fall gequetscht wird, ist es schwieriger, statt der üblichen Menge an Sauerstoff. Daher kann Luft leicht häufiger sein, und Atemnot tritt bei der geringsten Anstrengung.
Wenn Sie viele Monate oder sogar Jahre sitzen, schließen sich die Rückenmuskulatur daran gewöhnt, und wenn eingefroren. Dies bedeutet, dass das Licht schwierig ist, länger in jeder Lage zu atmen.
Was zu tun ist
Folgen Sie das Lager. regelmäßigStrecke Muskeln des Rückens, Schultern, Nacken und Brust.
Sie haben Anämie
In einfachen Worten - Sie haben nicht genug Eisen. Je weniger Eisen, die das Niveau des Hämoglobins senken - das Pigment, dass die Farben in der roten Blut und gleichzeitig verantwortlich für den Transport von Sauerstoff zu den Organen und Geweben. Wenn der Hämoglobinwert reduziert wird, so dass der Körper nicht mehr genug O2 ist, Kürze der Mechanismus, dass Auslöser des Atems: beginnen wir öfter zu atmen.
Was zu tun ist
Um zu passieren Bluttests, um sicherzustellen, dass es in Hämoglobin ist. Dann folgen Sie den Empfehlungen des Therapeuten. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Arzt Sie bitten, mehr Lebensmittel zu essenEisenmangelanämie bei KindernEisenreiche Leber, Rind, Huhn und Truthahn, Makrele, Meerkohl, Buchweizen, Hafer, Pfirsiche, Birnen, Äpfel... oder Medikamente verschreiben.
Sie sind übergewichtig
Beginnen wir mit dem Offensichtlichen: Je mehr Sie zusätzliche Kilo haben, desto härter Sie Ihre Muskeln, sie zu bewegen. Dementsprechend wird jede Bewegung schwere körperliche Aktivität, das heißt beliebtesten Ursache der Dyspnoe.
Es gibt eine andere Perspektive: das zusätzliche Gewicht nicht nur extern sein kann, sondern auch interne Probleme. viszeral Fett umgibt und komprimiert die inneren Organe einschließlich des Herzens und der Lunge, und Sie, normal zu atmen nicht gestattet.
Was zu tun ist
Befreien Sie sich von dem überschüssigen: Sport treiben, die Ernährung zu überprüfen, indem Fast-Food ohne und alle Fett und das Hinzufügen von Gemüse, Obst, mageres Fleisch. C diese das Programm wird genug und Monate.
Es gibt gute Nachrichten für die Gewichtsabnahme von viszeralem Fett schneller subkutane geht, so ist es durch Atemnot verursacht Sie loswerden, auch vor dem Start wie Sie selbst in den Spiegel.
Sie befinden sich in einer stickigen, schlecht belüfteten Umgebung
Alles ist klar: in der Umgebungsluft und nicht genug Sauerstoff, um das erforderliche Maß an O2 im Blut zu erreichen, wird der Körper schwer zu atmen genommen.
Was zu tun ist
Oft lüften Sie den Raum oder, falls dies nicht möglich ist, mehrmals am Tag, für einen Teil der frischen Luft ausgehen.
Woher wissen Sie, dass Atemnot gefährlich
Kurzatmigkeit - gefährlichWas ist Dyspnoe? Anzeige, wenn:
- Sie würden denken, dass Sie ersticken.
- Haben Sie Schmerzen oder Engegefühl in der Brust spüren.
- Zusammen mit Atemnot erscheint kalten Schweiß und Schwäche.
- Sie verstehen nicht, was Atemnot verursachen könnte.
- Kurzatmigkeit erscheint häufiger als zuvor. Zum Beispiel steigt jeden Tag die Treppe zum Büro. Aber in letzter Zeit wird mitgeteilt, dass der Anstieg der immer schwieriger: Sie mehrmals stoppen zu Atem kommen.
- Sie können nicht einen tiefen Atemzug nehmen.
- Kurzatmigkeit erscheint auf dem Hintergrund gestiegener Temperatur.
Was Symptome kann darauf hindeuten, die
Krankheit kann unterschiedlich seinWas ist Kurzatmigkeit (Dyspnoe)?:
- Asthma.
- Der anaphylaktische Schock.
- Herzinfarkt.
- ein Blutgerinnsel in der Lunge (Lungenembolie).
- Erstickungsgefahr durch Einatmen eines Fremdkörpers.
- Schaden Lunge (Pneumothorax), verursacht durch verschiedene Gründe - von Trauma der Brust Krankheiten, zur Zerstörung von Lungengewebe führt.
- Verletzungen des Herzens.
- Chronisch obstruktive Lungenerkrankung.
- Bluthochdruck in der Lunge (pulmonale Hypertonie).
- Diabetes mellitus.
- Lungenentzündung.
- Schilddrüsenerkrankungen und andere hormonelle Störungen.
- Krebs der Lunge und der Atemwege.
In einigen Fällen ist das plötzliche Auftreten von Atemnot das einzige Zeichen von asymptomatischen Myokardinfarkt.
Was passiert, wenn Atemnot ist gefährlich
Angesichts der Vielfalt der Ursachen und die Schwere der möglichen Folgen, Atemnot, die gefährlich scheint, jedenfalls nicht außer Acht gelassen werden kann. So bald wie möglich einen Arzt aufsuchen oder einen Krankenwagen rufen, wenn die Situation sieht bedrohlich (es gibt mindestens eine der aufgeführten Symptome oben).
Der Arzt wird in Ihre Lungen und Herz, und assign verschiedene Studien aus dem allgemeinen Bluttest auf Röntgen, Computertomographie der Brust und Elektrokardiogramm hören. Nach den Ergebnissen finden Sie dargebotener Behandlung.
Vielleicht wird alles kosten, und der Arzt nur podnalech auf eisenreiche Lebensmittel, Bewegung und Gewicht verlieren beraten. Aber Sie können sicher sein: Atemnot nicht die Gesundheit und das Leben nicht bedroht. Dies ist der Fall, wenn es besser perebdet ist.
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