Tipps von Baristas: Was ist mit einer Überdosis Koffein zu tun
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Herzklopfen, Zittern der Hände, feuchte Hände - das alles ist nicht sehr angenehm Folgen der Koffein-Überdosis.
Ich liebe Kaffee. Ich mag den Geschmack und Geruch. Ich mag verschiedene Kaffeemischungen Kaffee versuchen und zu von Menschen in der Liebe mit ihm und seiner Arbeit zu hören. Aber für alle seine Liebe für dieses Getränk und das Vorhandensein der Kaffeemaschine zu Hause versuche ich mich in den Händen zu halten und beschränkt sich auf ein paar Tassen Kaffee pro Tag (1 Espresso und 1 Cappuccino oder Latte). Wenn der Halt kann es nicht, und ich hüpfte auf dem Licht in Ihrem Lieblingskaffeehaus zu Freunden, die immer bequem, warm und riechen, wird das Ergebnis selbst nicht lange warten lassen. Herzklopfen, Zittern der Hände, feuchte Hände - das alles ist nicht sehr angenehm Folgen der Koffein-Überdosis.
Aber manchmal ist die Absorption von Kaffee in großen Mengen kann es erforderlich sein (zum Beispiel während eines langen Fluges). Wie wird man von diesen unangenehmen Folgen zu befreien? Die Antwort auf diese Frage ist wohl bewusst, der einer für den Kaffee - es ist Arbeit und Leben. Barista ihre Methoden des Kampfes mit den unangenehmen Folgen einer Überdosis Kaffee teilen.
Ich in der Regel Bananen essen und eine Tonne Wasser trinken. Wenn der Zustand ist sehr schwer, wie ein Kater, ich esse Kartoffeln und einen Burger. Und natürlich, ein Traum! Alexander Liltdzhon, Verve Coffee Roasters
Dichte Mahlzeit und ein Spaziergang mit dem Hund auf der Straße ist ziemlich gute Hilfe. Michael Harwood, Carrboro Coffee Roasters
Croissant und eine Tasse Wasser! Amanda Witt, Everyman Espresso
Nach ein paar Tassen Kaffee Notwendigkeit, ihre Bestände an Flüssigkeit im Körper wieder aufzufüllen durch viel Wasser zu trinken. Tony Wellen, Octane Coffee
Bananen! Menschen, die Wissenschaft hat bewiesen, dass Bananen helfen das Nerven Zittern der Hände zu stoppen und die Wellen in den Augen nach zu viel Espresso entfernen. Wir bringen immer ein Bündel Bananen in der Advanced Espresso-Klasse und ich empfehle es für jede Sitzung auf kapteystingu. Essen Sie Bananen! Simon Oderkirk, Spot Coffee
Ich muss in der Regel nur einen guten Schlaf ab, als nach einer stürmischen Partei. Charrou, Joe
Wenn ich das Gefühl mich mit Koffein zu weit gegangen ist, ist es Zeit, Wasser, Vitamin B und Banane. Vielleicht für einen Spaziergang auf zu dem Fahrrad. Die zweite Kaffeeröster, an dem ich gearbeitet habe, immer im Raum für kapteystinga frischen Bienenpollen gehalten. Dies wird auch geholfen. Trevor Greun, Johnson öffentlichen
Wasser. Viel Wasser. Dehydration - ist böse. Leila Gambari, Caffe Ladro
Die Tatsache, dass eine Tasse Espresso 1 Tasse Wasser gleich ist, I für eine lange Zeit kennen. Das heißt, eine Tasse Kaffee trinken Rehydrierung Notwendigkeit zu trinken 1 Glas Wasser. Ich denke, dass ein Glas Wasser mit einer Tasse Espresso oder türkischen Kaffee serviert, nicht nur im Interesse der Sie aktualisieren Sie Ihren Gaumen und fühlen sich alle Nuancen des Geschmacks immer wieder.
Aber das ist Banane, las ich zum ersten Mal. Bananen enthalten eine große Menge von Kalium und Kaffee spült es gerade aus dem Körper. Darüber hinaus gibt es eine Banane und andere Lebensmittel ein Kalium (die gleiche Milch oder Käse) enthalten, aber die Banane ist nicht nur Bestände wiederherzustellen hilft Kalium, aber auch ist es eine preiswerte und nahrhafte Wahl für eine einfache und schnelle Snacks, da es eine große Zahl enthält von Zucker.
Ich habe versucht, wissenschaftliche Quellen zu finden, die sagen, dass Bananen wirklich Hilfe mit einer Überdosis Koffein fertig zu werden wegen des hohen Gehalt an Kalium und Zucker. Aber ich konnte es nicht finden. Während also können wir Barista im Fall eines übermäßigen Gebrauchs (Missbrauch) Kaffee vertrauen und versuchen, mindestens eine Banane zu essen und sehen, ob es wirklich hilft. Das Schlimmste daran sicher niemand.