Wie die ideale Höhe für Ihren Stuhl bestimmen
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Stühle produzierten Chargen mit den gleichen Parametern, die Menschen - nein. Und noch Sitze hat seinen eigenen Charme - einige der Parameter eingestellt werden kann, und eine Person, die noch nicht seine Höhe oder Beinlänge einzustellen, ist es möglich, die meisten Standard-Sitz unter ihren individuellen anpassen kennzeichnet.
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Wie die ideale Höhe des Stuhls zu finden und machen Sie Ihre „sesshaft“ Arbeit ein wenig mehr Komfort?
Stuhl zu niedrig ist im unteren Rücken, Tunnel-Syndrom im Handgelenk zu Schmerzen führen, und die Spannung in den Schultern. Ein zu hohe Stuhl kann führen, was einen „Schmerz im Ellenbogen Golfspieler“ genannt wird - eine Entzündung der Innenseite des Ellenbogens.
Wie die ideale Höhe des Stuhls bestimmen?
Wenn Sie sich hinsetzen, sollten Sie Ihre Füße fest auf dem Boden, und der Winkel, in den Knien sollte 90% betragen. Die Füße sollten unter dem Tisch gehalten werden. Wenn Sie sich nicht befreien kann seine Füße unter dem Tisch zu ordnen, so Ihrem Desktop zu niedrig und sollte leicht angehoben werden.
Wenn der Desktop zu hoch ist (es ist notwendig, die Hände Arbeit an der Tastatur zu erhöhen), und man kann es nicht mit einem ersetzen komfortabel, können Sie leicht Ihren Schreibtischstuhl heben und unter dem Stand legte seine Füße auf die Füße flach zu bleiben stehen Oberfläche.