Pushups auf Sixpackfactory + Training auf "Hannibal Für King"
Tipps Gesundheit / / December 19, 2019
Eine andere Version des Push-ups von Peter Carvel von Sixpackfactory ohne den Einsatz von Spezialgeräten, die zu Hause durchgeführt werden kann. Peter verspricht, dass das Ergebnis wird nicht lange dauern. Natürlich üben, wenn Sie regelmäßig und nach und nach der Last erhöhen.
Was Hannibal Für König, ein Experte in... rhythmische Gymnastik, ist es immer noch seine beeindruckendste Video von allem, was ich je gesehen habe. Auf es ist ziemlich schwierig, Informationen zu finden, aber was es tut - sehr beeindruckend. Warum viel reden? Man braucht nur an wenigen Stellen zu schauen und sehen, wie groß ist das Potenzial des menschlichen Körpers!
Trainieren von Sixpackfactory. Werden Sie eine Standardposition für Push-ups. Sie sind auf gebogenen Ellbogen und behielt für 3 Konto in dieser Position, und dann nach unten gehen und verweilt auf 3 Konten an der Unterseite, aber Sex gilt nicht für die Brust. Aufstieg und linger wieder auf gebogenen Ellbogen 3 Konten. Richten Sie den Arm und geht wieder nach unten, ohne in der oberen Position zu stoppen.
Erweiterte Option - führen Sie die Push-ups mit Expandern und Füßen auf dem Podium.
Trainieren von Hannibal Für König
Push-ups
Pushup Bars +
Geben Sie einfach in der YouTube-Suchleiste in Hannibal Für König und Sie werden es nicht bereuen. Und wir werden mit Ihnen die interessantesten und beeindruckende Fortschritte und Aktien überwachen!