Seven - Anwendung für die meisten Hardcore-Athleten
Gesundheit Ios / / December 19, 2019
Seven - Diese App ist für jeden, der glaubt, dass er in allen Sportarten bekannt. Sieben enthält eine Reihe von Übungen, für die nur einen Stuhl, Wand benötigen und wünschen.
In neuerer Zeit haben wir die Anwendung Schnell 4Die eine Reihe von Übungen enthält, bekräftigt, dass 5-mal in Folge, ich alle Schmerzen dieses Lebens zu spüren. Und ich dachte, das ist nicht schlechter sein können. Sie haben vielleicht gedacht, dass ich falsch war? Seven - das ist noch steile Reihe von Übungen für diejenigen, die mit dem Slogan durch das Leben gehen «keine Schmerzen - keinen Gewinn».
Sieben umfasst die Ausbildung von 10 Übungen zur Arbeit durch den ganzen Körper. Für jedes Ereignis gibt es eine Erklärung und das Bild. Diese Übungen sind Bretter, Springen, Wand sitzt, Push-ups, einige Übungen an der Presse, verschiedene Arten von Sit-ups und so weiter.
Jede Übung wird für eine Zeit durchgeführt wird. 30 Sekunden pro Übung und 10 Sekunden auf dem Rest. Kreis von 10 Übungen dauert 7 Minuten. In den Einstellungen können Sie die Anzahl der Runden einstellen. Interessanterweise wird in diesem Universum gibt es Menschen, die fünf Runden in Folge überleben?
In den Einstellungen können Sie Erinnerungen für Ihr Training einstellen, richten Sie Sound und Vibrationsalarm. Trotz der Tatsache, dass die Anwendung kostenlos, können Sie nicht eine Vielzahl von hoch spezialisierten Ausbildung kaufen können. Zum Beispiel Training für die Oberkörper Übung Presse und anderen Herz-Kreislauf.
Sieben Entwickler leicht motivate Benutzer entschieden. Zum Beispiel, wenn Sie einen Tag der Ausbildung verpassen, verlieren Sie ein Leben der drei zur Verfügung. Nachdem alle drei, die alle den Fortschritt der „Reset“ verloren, und Sie von vorne anfangen. Es wird ebenfalls zurückgesetzt auf Null, wenn Sie in einem Monat nicht tun. Während Sie wahrscheinlich interessiert nicht haben.
Die Idee mit nach Hause Workouts, die spezielle Ausrüstung nicht benötigt, wird immer beliebter. Sieben zu trainieren mit Ihnen einen Stuhl brauchen und eine Wand, die in jedem Haus vorhanden sind. Für kleine Vorteile kann die Möglichkeit eine Verbindung mit Armbinden, Arbeit ohne das Internet und die Synchronisierung mit iCloud hinzugefügt werden. Ist Seven ein Wunder mit Ihrem Körper umgehen? Natürlich nicht. Aber auch erfahrene Athleten die volle Kraft von CrossFit fühlen. Darüber hinaus kostenlos!
Preis: Kostenlos