Wie mit Schmerzen fertig zu werden
Gesundheit Leben / / December 19, 2019
Körperliche Schmerzen - ist, dass eine Person regelmäßig während des gesamten Lebens erlebt. Aber die wahre Schmerzempfindung hängt von physikalischen Faktoren? Denn in verschiedenen Situationen reagieren Menschen auf den gleichen Reiz auf unterschiedliche Weise. Es stellt sich heraus, dass Einstellungen und Emotionen sind auch von entscheidender Bedeutung. Wie kann man mit ihnen umgehen und was zu ändern, um die Schmerzschwelle oder nicht das Gefühl, Schmerz zu erhöhen?
Trotz der Treibhauses Bedingungen des Lebens, sind wir immer noch fast jeden Tag mit dem Schmerz konfrontiert: entzündeter Zahn, mit dem Finger auf der Schrankecke, Hit Splitter im Auge mit einer Kontaktlinse tippen. Und das ist nicht die gelegentlichen Verletzungen zu erwähnen, wie „schlüpfte und brach sich den Arm,“ und alle Arten von Krankheiten.
Schmerz kann Spaß machen, es sei denn bei psychischen Störungen oder wenn sie mit angenehmen Ereignissen verbunden, aber im Allgemeinen sind sie als etwas wahrgenommen scharf negativ. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, mit den Schmerzen ohne Pillen und Injektionen fertig zu werden, aber zuerst ist es notwendig, in die Natur davon zu vertiefen.
Die Art des Schmerzes
Auf der Haut und den Oberflächen der inneren Organe haben Nervenenden, die den Schaden an den Körper zu beurteilen, benötigt werden. Besonders viele dieser Endungen in der Hornhaut des Auges und der Pulpa des Zahns, so Zahnschmerzen einer der unerträglich betrachtet.
Typischerweise wird der Schmerz nicht an einem bestimmten Ort gefühlt und „abgefüllt“ im weiten Bereich. Diese Art ist protopathic genannt, ist es oft zu schweren Verletzungen und Schäden an inneren Organen.
Allerdings protopathic Schmerzen - ist nicht die einzige Art. Es gibt auch epikritischen, die schnell notwendig ist, die schmerzhafte Empfindung zu leiten und genaue Informationen über die Größe der Läsion zu vermitteln. Dieser Schmerz ist nicht besonders stark.
Die Kenntnis dieser Arten und ermöglicht den ersten Weg zu bringen, von starken Schmerzen loszuwerden.
1. Kampf Feuer
Klingt seltsam, aber es stellt sich heraus, können kleine Schmerzen von starken Schmerzen helfen. Diese Funktion Weitere zwei Jahrhunderte vor, wenn bei der Beseitigung von Zahnzahnarzthelfer gekniffen Patienten verwendet, es aus der Hauptquelle der Empfindungen abzulenken. Die Sache ist, dass epikritischen Empfindlichkeit unterdrücken protopathic.
Neurophysiologen Experimente bestätigten, dass epikritischen Schmerz die Erregung von Nervenzellen durch protopathic hemmt. Als Ergebnis erreicht protopathic Aufregung nie das Gehirn, was bedeutet, dass man nicht viel Schmerz fühlt.
Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass, wenn eine Person Schmerz erfährt, zum Beispiel von einer Verletzung, er seine Lippen beißt und beißt seine Nägel in seine Handfläche. Zumindest so können Sie sich ablenken auf die Ankunft des Arztes und verödet.
2. Bedeutung von Schmerz
Die Schmerzempfindung ist abhängig von dem Wert, der mit ihm verbunden ist. Zum Beispiel, in verschiedenen Kulturen wahrgenommen generic Schmerz: wo eine Frau kann bis zu Arbeit und Geschäft kümmern dauern und es dann unmittelbar nach der Geburt beginnen.
In westlichen Kulturen legt Wehen großen Wert auf, und eine Frau wurde ursprünglich zum Leiden eingerichtet, aufgrund dessen, was sie während der Geburt tatsächlich erlebt.
Es ist bewiesen, dass die Konzentration auf dem Schmerz und wartet mehrmals zu stärken, und damit das folgende Verfahren zu vermeiden, Schmerz - Versuchen Sie nicht, die Aufmerksamkeit auf sie und es nicht viel Bedeutung geben.
Darüber hinaus verringert sich der Schmerz, wenn eine Person, dass alles sicher bald stattfinden wird. Wenn zum Beispiel die Studie Patienten ein Placebo-Tablette gegeben wurden, verringerte sich ihre Beschwerden. Die Wissenschaftler führen dies auf die Produktion von Endorphinen durch die bevorstehende Erwartung der Erleichterung.
3. emotionaler Hintergrund
Nicht weniger wichtig ist die Stimmung eines Menschen, emotionaler Hintergrund, die den Schmerz begleitet. Diese Position kann durch medizinische Forschung G. bestätigt werden K. Becher, der die Wahrnehmung des Schmerzes der verwundeten Soldaten im Zweiten Weltkrieg hat beaufsichtigt.
Der Arzt bemerkte, dass die verwundeten Soldaten wenige Morphin zur Schmerzlinderung erforderlich waren, als die Menschen in Frieden nach der Operation. Becher mit dem emotionalen Zustand der Person gebunden: Die Soldaten waren froh, dass wir waren in am Leben, während der Menschen nach der Operation, in der Regel pessimistisch und leicht fallen in Depression.
Auf diese Weise, eine positive Einstellung ist für die Wahrnehmung von Schmerz ist sehr wichtig - ein weiterer Grund, optimistisch zu werden.
4. Selbsthypnose und die Stimmung
Eine große Anzahl von Tests und Experimente zeigen, dass Haltungen Mann beeinflusst stark die Wahrnehmung von Schmerz. Zum Beispiel fühlen sich nicht Athleten oft Schmerzen im Wettbewerb, weil alle ihre Aufmerksamkeit auf das Erreichen das ultimative Ziel fokussiert ist - zu gewinnen.
Eine Studie von Forschern der Universität Oxford behauptet erneut den Wert von psychischen Faktoren. Das Experiment beteiligt 12 Schüler, unter denen sich die Katholiken, Atheisten und Agnostiker. Während des Experiments zeigten die Teilnehmer zwei Gemälde „Dame mit dem Hermelin“ und „Madonna“, geschrieben von Sassoferrato, ein Maler aus dem XVII Jahrhundert. Nach zeigt Bilder der Wissenschaftler lassen die elektrische Entladung.
Das Experiment zeigte, dass die treuen Schüler nach der Anzeige „Madonna“ fühlen sich weniger Schmerzen von der elektrischen Entladung als Agnostiker Atheisten. In diesem Fall wird nach „Dame mit dem Hermelin“ beobachtete, fühlte sich alle Teilnehmer über das gleiche Maß an Schmerzen.
So änderte sich die Befindlichkeit der Menschen des Glaubens, der das Bild ihres Glauben sah, dass sie den Schmerz weniger fühlen dürfen. Der Autor des Experiments betont, dass der gleiche Zustand kann erreicht werden durch Meditation.
Daraus lässt sich ableiten, wie folgt: jede geistige Einrichtung bei der Unterdrückung Schmerzen richtet, unterdrückt sie tatsächlich. Solche Bemühungen können Gebet, Meditation, Geist sein, dass es keine Schmerzen oder es nachlässt oder sogar ein Kind Methode selbst wiederholt: „Ich kann nicht weh tun.“
Wenn Sie Ihre eigene Art und Weise des Umgangs mit Schmerzen (nicht medizinischen), bitte Aktie in den Kommentaren.
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