A Beautiful Mind: die Wahrheit zu sagen ist nützlich für unsere Gesundheit
Motivation Gesundheit / / December 19, 2019
Haben Sie schon einmal ein schlechtes Gewissen hatte, sagte, wenn eine Lüge? Es ist schrecklich ungutes Gefühl, als ob jemand Ihre Brust und Hals quetscht. Palmen Schwitzen, Atmung beschleunigt, und seine Stimme zittert, sein Gesicht mit Flecken oder rot bedeckt. Nicht ein sehr schönes Bild, oder?
Besonders interessant ist, dass eine Lüge - das Phänomen der psychologischen, mentalen, aber es ist es nicht sehr angenehm körperliche Reaktion ist. Wenn wir gelogen haben, können wir eine schlechte Sache nicht nur moralisch (schade), sondern auch körperlich sein.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) in seiner Rede auf TEDxFiDiWomen spricht über die Beziehung zwischen dem, was wir sagen, und unsere körperliche Verfassung.
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Besonders interessant ist, dass Lisa Rankin kein Psychologe. Es - ein Gynäkologen und Autor zweier Bücher, in denen es unsere emotionalen Zustand mit dem physischen verbindet.
Die Tatsache, dass alle unsere Gedanken sind schließlich in unserem Körper reflektiert, kein Geheimnis mehr. Dies ist der einzige Beweis dafür, dass der Gedanke Material und hat einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und, als Folge, die Welt um uns herum.
Der Körper verlangt nach der Wahrheit
Ich hielt die Wahrheit sich seit Jahren in einer verschlossenen Flasche. Ich versteckte es so tief wie möglich. Ich versteckte es hinter den Masken. Ich ließ mich schweigen, so bleiben, wie nicht Aufregung zu schaffen. Ich wollte Leute wie mich. Ich wollte in Harmonie leben.
Aber mein Körper hasste es. Zuerst es nur flüsterte, und wechselte dann zu weinen.
Wenn Sie versuchen, eine negative, Ihr Körper reagiert, um es körperlich zu unterdrücken und beginnen Stresshormone zu produzieren, der Blutdruck steigt, beschleunigt den Herzschlag und senkte Immunität.
Wenn Sie die Wahrheit zu sagen, den Körper und die Muskeln entspannen, Blutdruck wieder normalisiert hat, nimmt die Herzfrequenz und beginnt Glückshormone zu produzieren.
Die Wahrheit zu sagen, ordnen Sie eine präventive Therapie
Vor drei Jahren, Lisa nur die Wahrheit zu sprechen begann, und ihr Körper war nicht mehr schreien, es hörte auf zu flüstern. Schließlich fand ihr Körper Frieden.
Es gibt kein Zurück mehr. Sobald seinen Körper erwacht, Ihre Stimme zu finden, werden Sie nicht in der Lage sein, ihn zum Schweigen zu bringen. Einige Leute um Sie mögen es nicht. Manche Menschen wissen nicht, Ihre erneuerte Selbst genießen. Manche Leute es vorziehen, Ihre alte Wrapper, Ihr altes „Ich“.
Aber glauben Sie mir, Ihre wirkliche, echte „I“ kann dich heilen, wenn Sie krank sind; unterstützen Sie, wenn Sie verletzt; wenn Sie steigen, fallen.
Was ist Wahrheit wollen Sie sprechen?
Überlegen Sie, was würden Sie sagen, wenn Sie 18 Minuten haben und ein großes Publikum? Was ist Wahrheit wollen Sie sagen und wie man leben? Was wollen Sie wirklich zu Ihrem Partner, Chef sagen, Eltern, Freunde... die ganze Welt endlich !!!
Was beunruhigt dich so sehr, dass Sie überall für sie suchen? Was ist Ihre persönliche Wahrheit?
Sagen Sie die Wahrheit. Leben so, wie Sie es für richtig halten, im Einklang mit seiner Wahrheit und Gewissen, in Harmonie mit sich selbst.