Wie Sie Ihren Körper verjüngen: lernen von Graf Dracula
Gesundheit Leben / / December 19, 2019
Heute Layfhaker glücklich ausgestrahlt werden, sobald Sie auf unserer steilen Post Ghetto-vorkautera und befürwortet die harmonische Verflechtung von Sport im Leben von Yuri Balabanov. Das letzte Mal, Juri über einen gesprochen ein sehr aktuelles Thema - Sport ist, eine richtige Ernährung ist, sondern auch der Magen aus irgendeinem Grunde auch dort nicht überall gehen. Während die Diskussion einer der Leser erwähnt, so etwas wie eine Smart Inversion Tisch, und heute haben wir gemeinsam mit Ihnen die Erfahrung und Beratung über die Verwendung von Jüri dieser wunderbare Einheit.
Graf Dracula könnte jeder sein. Nehmen Sie sich Zeit und nicht mit Gewalt die Aktion!
Entsprach Sie auf den Straßen von kleinen flinken alte Frauen und alte Männer-Borovichka... Also, noch waren sie jung und stark. Wachstumsprozess wird fortgesetzt, bis 25 Jahre fortgesetzt und im gleichen Alter der umgekehrte Prozess: kondensiert und trocknet den Knorpel in Bandscheiben, Knochen, auch, da es verdichtet wurde - „man wächst nach unten. " Ich weiß nicht, über Sie, aber ich war die Aussicht, zu der Zeit sehr erschrocken. Es war in jenen Tagen, als ich war schon in vollem
Ich hüpfte auf Container und ging entlang der Bögen von Brücken Hamburg - das heißt, einer der Hauptfaktoren, die das Wachstum verschwunden Verringerung wog I 70 kg und ist nicht mehr die Bohrung achtundzwanzig Kilo zusätzliches Gewicht. Ich fühlte mich völlig gesund, aber es war nicht so ...Nach einem weiteren „run“ nahm das Risiko ihrer Forschung „Schrumpfung“. Zunächst messen ich Ihre Höhe, mit dem Alter gegenüber. Vierzig Jahre alt, hundertachtzig Zentimeter. Ein fünfundzwanzig Zentimeter war - ich erinnere mich. So begann. Ich machte eine Kerbe in der Türzarge, selbst versprechen, dass dies meine untere Grenze sein. Das heißt, die oben - bitte, und senken - Abb. Weitere - Studie. Ich finde alles über die Wirbel und Knochen. Intuitiv, ich denke, dass in dieser Situation Schwimmen unterstützt. Wasser dichter ist als Luft und Körper durch das Wasser ziehen, es unbeabsichtigt verlängert.
Nachbarn, Yoga-Praktizierende sind sich der Wirbel und Komprimieren, dass sie (die Nachbarn-Yogis) bedroht ist, nicht: in der yogischen Asanas viele Strecken und Übungen für Flexibilität. Die Wirbelsäule gebogen wird, wird zwischen den Wirbeln Raum gebildet, es kommt irgendeine Art von Flüssigkeit, die nicht Knorpel austrocknet.
Ich ging zu den bekannten Turnern. Gymnastinnen lachte Yogis und mir wurde gesagt, dass sie eine bessere Übung haben, sie müssen nur tun, weil das Gewölbe an der Wirbelsäule besondere Aufmerksamkeit erfordern. Übung ist: Ziehen Sie auf der Bar, werfen ihm Beine an den Knien gebeugt, und hängen kopfüber in einer solchen Art und Weise.
Draculas Spur
Vielleicht in dieser Übung, hätte ich aufgehört hatte es nicht eine Reise nach Rumänien gewesen. Es gibt gute Freunde Blei mir das Schloss Bran, die auf einem hohen Berg liegt nur wenige Kilometer von der Stadt Brasov - der Ort, wo er von den lokalen unsterblich eine bekannte Graf Tepes Dracula, der den Spitznamen gelebt Vampir. Also sag mir, warum Vlad Tepes die Fledermaus genannt. Es stellt sich heraus, dass auch dann das Geheimnis der ewigen Jugend bekannt war, nämlich, spezielle Sportgeräte, so dass auf dem Kopf wie eine Fledermaus hängen, zugleich alle Muskeln entspannen, Wirbel und sogar Gedanken. By the way, kann dies nicht erreicht werden kann, an der Bar hängen: gebogen und belastet die Knie nicht erlauben, dem Körper vollständig zu entspannen.
Wir gehen auf den Dachboden des Schlosses, wo das Projektil aus den Augen der Touristen verborgen ist, sowie von der gesamten Menschheit. Die Schale ist ein festes Holzschuhe, die, wie ich erläutert, wurden einmal mit Schaffell gefüttert. Stiefel durch gewichtige Ketten befestigt, das andere Ende in den Eisenring hängend unter dem Dach eingeführt wird. Ich stelle fest, dass das Gerät mehr wie kein Mittel zum ewigen Leben ist, als Instrument der Folter. Freunde lachen: „So lange, und dachten.“ Die Legende von den Vampir-Fledermäuse mit dem Moment zu gehen, wenn einer der Diener am Abend aus Versehen in den Dachboden eingedrungen Vlad Tepes, hängen unter den Dachsparren den Kopf zu sehen.
Es wird gesagt, dass der Pfähler hing so die ganze Nacht lang. Da es durchaus möglich ist, zu glauben, denn der berühmte Magier David Copperfield zugegeben, dass er genießt ein ähnliche Vorrichtung, in der Gestalt des „Stiefels“ Dracula entworfen und hängt mehr täglich Stunden. Selbst die Zeitung zu dieser Zeit zu lesen - nicht langweilen.
Natürlich nach Hamburg zurückkehrt, bestelle ich mir genau so etwas wie, dass Copperfield. Preis anständig - zweihundertfünfzig Euro. Kaufen Sie es, weil es, dass, egal realisiert hat, wie ich für Ghetto Straße Training geworben und habe nicht gesagt, dass alle Geräte Sport in der Natur gefunden werden, wie in der Natur und werden nicht sein.
Praxis
Eine Woche später lieferte die Bombe. Dies ist eine ziemlich Polsterbank schmal, ähnlich dem Bügelbrett, verankert in der Mitte der stabilen Beinen. Ab seine Position - Halt für die Füße unter der Oberseite des Kopfes. Sie mit beiden Füßen in einer speziellen Halterung, und dann auf der Oberfläche der Bank zurückgelehnt, beginnen sich langsam zu setzen in einer umgekehrten Position.
Ich habe noch ein paar Bilder aus dieser Zeit. Ich bin es, der glückliche Besitzer von „Instrument der ewigen Jugend“, sagen die Kamera die Geschichte des Grafen Dracula.
Hier ist der Prozess der „Drehen“:
Ich habe schon gesagt, dass dieses Gerät hängen vergleichen auf der Bar aus schweben nicht sinnvoll. Wenn völlig entspannt Körper gestreckt alles Wirbel und Gelenke; Blut während Binsen auf den Kopf, so dass der Kopf über zu knacken zu sein scheint, zugleich ein Gefühl der Euphorie es kommt - alle Gedanken über die Probleme; wenn du gehst in den Himmel.
Das Gerät ist jedoch mit einem Begrenzer ausgestattet, dass der erste Tag verhindert den Kopf hängen, wie auch Dracula. Als ich versuchte noch zu erfahren, was es groß „Vampir“ fühlt, dass ich Angst. Gesicht schwillt enorm, und die Adern auf seiner Stirn bereit zu platzen. Hier ist das Foto von meinem ersten Versuch zu hängen vertikal ohne Gewohnheiten und Ausbildung. Links - Normalstellung; Recht - der Kopf (Bild, natürlich umgekehrt, um in der Lage sein, die beiden Gesichter zu vergleichen).
Also, man muss nur warnen - besser mit einer fast horizontalen Position zu starten, einen Zentimeter pro Tag hinzufügen. Das Erstaunlichste daran ist, dass der Körper paßt sich schnell an die neue Position des Körpers, und nach sechs Monaten hängt auch schön, und Rückkehr zu normalen doppeltem Vergnügen. By the way, wenn nach der Demütigung von sich selbst hat seine normale Position gebracht und stand auf, dann fast ohnmächtig wurde. Und die Schwellung Gesicht und Dämmerzustand zeigen an, dass der Körper nicht System stabilisiert wird, Kreislauf und das Herz ist zu reagieren auf die Verringerung der Belastung nicht in der Lage, weiterhin wie verrückt pumpen pumpen. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt: beim Sport, wir ständig Ihr Herz trainieren, um die Last zu erhöhen, und nie - sie zu verringern. Und diese Ausbildung ist genauso wichtig, wenn nicht mehr!
Ergebnis
Ergebnisse für 53 Jahre:
- Ich war nicht mehr zu Nikotin angezogen, Zigarette verursacht milder Ekel.
- Person (in der Regel) hat zu anschwellen aufgehört - und es ist oft geschwollen; einige chronisch, und die Schwellung viele nehmen für Fettleibigkeit. Mit dem 53 Jahre, bekam ich eine klare Erleichterung von Personen Falten um die Augen verschwunden, die so genannte „Krähenfüße“.
- Druck hat sich stabilisiert, und auch bei sehr hohen Belastungen und nervlichen Stress, ist es nicht wie bisher springen.
- Durch die Streckung der Wirbelsäule und die Knochen meiner Höhe von zwei Zentimetern erhöht! Jetzt ist er zweiundachtzig Meter gegenüber dem vorherigen Meter achtzig.
- Er zog Magen - ich bereits darüber gesprochen, Absenken der inneren Organe.
- Ich habe keine Angst Pisten mehr und vor allem aus der Schräglage, wenn viele, auch unter der jungen, schwindlig.
- Erhöhte Flexibilität der Wirbelsäule und Knie. Jetzt mit meinem Meniskus des operierten auf einem Bein und ein anderer verletzt, kann ich nicht einfach nur sitzen auf den Fersen " sondern auch eine Pose „Lotus“ zu nehmen - nicht überqueren Beine, nämlich das Geflecht ihnen (diejenigen, die diese Übung machen, wissen Sie, was I).
- Ich wurde leichter mit körperlicher Anstrengung zu bewältigen.
- Und schließlich, aufgrund der ausgewogenen Betrieb des Systems der Blutversorgung, ich nicht rot werden länger, wenn sie gereizt oder liegen :)
Im Allgemeinen kann man sagen, dass Graf Dracula kein Narr war und er wusste, dass der Körper eine Menge über die Verjüngung.
Es war Werbung nicht Sportgeräte; Ich sprach nur über das Gerät, die, wie ich gestehen, existiert nicht in der Natur. Wenn ein Mann irgendwelche Fragen haben, fragen Sie, glücklich zu antworten. Ich möchte Sie warnen, dass Sie sehr vorsichtig beginnen sollte, ohne Ereignisse zu zwingen. Und wieder einer meiner Freunde aus dem Ersten Moscow City Hospital, einem Radiologen von Beruf, davor gewarnt, dass nach dem „Visa Dracula“ auf jeden Fall nicht irgendwo zu laufen sein kann, auch zu Fuß. Es ist besser, langsam aus dem Gerät entgleiten und sofort auf den Boden legen. Andernfalls können Sie ein eingeklemmter Nerv Wirbeltiere bekommen.
Auf dieser glücklichen Anmerkung Abschied von der nächsten Post zu sagen.
Das ist mir jetzt, in '53.
Mit freundlichen Grüßen und Wünschen des Erfolgs, Yuri Balabanov. ©