Da das Lesen verbessern hilft Körper und Geist
Gesundheit / / December 19, 2019
Reading - ist nicht nur ein guter Weg, FreizeitAber auch ein hervorragendes Werkzeug, körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Sagen Sie, was es sinnvoll sein kann.
1. Erhöhte Werte der Toleranz
Literarische Fiktion, die Literatur in Verse und Prosa ist, hilft den Menschen, mehr Menschen zu sein. Es erhöht den Grad des Mitgefühls, macht uns empfindlicher und reagiert auf alle anderen.
Fiction simuliert Situationen, die Menschen im wirklichen Leben passieren kann. Deshalb sie eine Antwort unter den Lesern findet. Wenn wir eine Arbeit lesen, dann geht die unwissentlich durch sich selbst ist, was mit den Charakteren passiert, und anfangen, darüber nachzudenken, wie man an ihrer Stelle verhalten.
Fiction hilft soziale Gepäck und ein besseres Verständnis der Menschen zu erhöhen, deren Erfahrung unterscheidet sich von unserem eigenen.
Kit Otley (Keith Oatley), PsychologeWas für ein Kunstwerk ist, sei es ein Buch, ein Film, ein Spiel oder eine TV-Serie? Dies ist ein Fragment eines anderen Bewußtseins, die wie von einem Geist zum anderen übertragen wird. Kunstwerke bereichern unsere soziale Erfahrung und helfen uns, um besser auf die anderen zu verstehen. Wenn Sie ein Buch lesen oder Melodram beobachten, wenn Sie hundert Leben leben. Von einem solchen atemberaubend.
Darüber hinaus hat Literatur eine positive Wirkung auf das Gehirn und eine gut entwickelte Phantasie, weil es oft an den Schriftsteller in der Geschichte von einem gewissen Anteil an Untertreibung verlassen, dass der Leser dich um verstehen und zu durchdenken alles nach eigenem Ermessen.
2. Die Entwicklung des Denkens Flexibilität
Poesie hilft tiefer zu denken. Es erhöht die Flexibilität des Denkens aufgrund der Tatsache, dass der Leser eine Herausforderung wirft. Poetische Texte enthalten viele Metaphern und Gleichnisse. Dies bewirkt, dass die Leser mehr Aufmerksamkeit zum Detail und Sinn, die der Autor setzt in bestimmten Wörtern sein.
Philip Davis (Philip Davis), PsychologeLange Erfahrung Poesie der Lektüre hinterlässt Spuren auf den Leser der Persönlichkeit. Gewohnheitsmäßige Verhalten beginnen zu ändern und den Weg für etwas Neues und flexibler. Darüber hinaus helfen die poetischen Texte mehr und zur Bewältigung Depression.
Leute, die poetische Texte zu lesen, gewöhnen, die Worte zu überdenken, ignorieren nicht offensichtlichen Referenzen und achten Sie auf Detail und Rastern. Gedichte lesen, können wir lernen, besser ihre Gedanken auszudrücken, um menschliches Verhalten zu analysieren, zur Anpassung an die Umstände und aussagekräftiger für die Fehlersuche zu suchen.
3. Die Erhöhung des Niveaus der Kreativität
Der Lesevorgang wird häufig mit einem erhöhten Maß an Kreativität verbunden. Es wird angenommen, dass Menschen, die Fiktion regelmäßig lesen, weniger konservativ und fühlen sich nicht wegen aller Zweideutigkeiten in VerlegenheitKeith Oatley, Mihnea C. Moldoveanu.Das Öffnen des verschlossenen Geist: Die Wirkung der Exposition gegenüber Literatur über die Notwendigkeit Closure. . Sie sind kreativ und frei.
Die Mehrdeutigkeit der Fiktion ermutigt die Menschen, die ungewöhnlichen Lösungen und Blick auf der Situation aus einem etwas anderen Blickwinkel zu nehmen. Darin liegt der Schlüssel zu Kreativität. Wenn wir die verschiedenen Optionen für die Entwicklung von einer und derselben Situation betrachten, wird es einfacher, neue Möglichkeiten und Wege, um zu sehen bestehende Probleme zu lösen.
4. Verbesserung der Funktionsweise des Gehirns
Unabhängig davon, welche Literatur bevorzugen wir zu lesen, hatten Wissenschaftler gezeigt, dass nach dem Buch in der Person für ein paar Tage zu lesen leicht Intelligenzniveau erhöhtGregory S. Berns, Kristina Blaine, Michael J. Prietula, Brandon E. Pye.Kurzzeit- und Langzeiteffekte eines neuartigen auf Konnektivität im Gehirn. .
Geschichten hinterlassen ihre Spuren im psychologischen Sinne als auch in der Neurologie. Wenn wir im Gehirn gelesen werden kortikale Regionen verantwortlich für den Tastsinn, Wahrnehmung und Gedächtnis Entwicklung aktiviert. Daher wird das Lesen stimuliert nicht nur die Erhöhung der Ebene der Intelligenz, sondern auch trainiert das Gehirn. Wir lernen, wahrzunehmen und organisieren Informationen, erweitern ihren Horizont und füllen Sie Ihren Wortschatz.
5. Der Kampf gegen Vorurteile
Die gute und qualitative Literatur können im Kampf gegen Vorurteile helfen. Wenn wir lesen, dann lernen wir Menschen anderer Rassen, Kulturen und Religionen zu verstehen, lernen wir mehr über das Leben in anderen Ländern und über die Gewohnheiten anderer Epochen. Wir lernen, mit Menschen, unabhängig von ihrer Hautfarbe oder sexueller Orientierung einzuzufühlen.
Zum Beispiel wurde eine Studie durchgeführt, wonach es, dass die Kinder gefunden, die auf Geschichten über junge aufwuchsen Zauberer Harry Potter, viel mehr treu Einwanderer, Flüchtlinge, Homosexuellen und AfroamerikanernLoris Vezzali, Dino Giovannini.Die größte Magie von Harry Potter: Die Reduzierung Prejudice. . Im Laufe der Erzählung, Harry Potter und seine Freunde lehren Toleranz Leser. Es stellt sich heraus, dass dieses Kinderbuch nicht so einfach und nutzlos ist, wie es einige scheinen mag.
6. Prävention von Altersdemenz
Lesen stimuliert das Gehirn, es hilft in guter Form bis ins hohe Alter zu bleiben. Wenn Sie ziemlich regelmäßig während des ganzen Lebens zu lesen, ist es wahrscheinlich, um das Risiko zu reduzieren, Gedächtnisverlust und teilweise die Abnahme der Konzentration zu vermeiden.
Studien zufolge Menschen, die sich in einem fortgeschrittenen Alter sind zu widmen Zeit zu lesen, waren 32% weniger wahrscheinlich, dass Demenz zu entwickeln,Robert S. Wilson, Patricia A. Boyle, Lei Yu, Lisa L. Barnes.Lebensdauer kognitive Aktivität, neuropathologischen Burden, und Cognitive Aging. . Jene Leute, die ein normales Leben waren, hatte keine Hobbys, keine Bücher lesen und greifen nicht in jede geistige Aktivität, solche Erfolge konnte nicht prahlen. So scheint es, dass je mehr wir lesen, desto länger Verstand behalten.
7. Der Anstieg der Lebenserwartung
Bücher verlängert das Leben zu lesen. Nach jüngsten Studien, die Lebenserwartung der Menschen, die gern lesen sind, im Durchschnitt zwei bis drei Jahre länger als diejenigen, die etwas nicht lesenAvni Bavishi, Martin D. Slade, Becca R. Levy.Ein Kapitel pro Tag: Verband der Buch-Lese mit Langlebigkeit. . Länger zu leben, ist es notwendig, etwa eine halbe Stunde darauf verteilen die Literatur über den Tag zu lesen.
Um die Qualität und Länge ihres Lebens zu verbessern, ist es nicht notwendig, einige sehr schwierige Dinge zu tun. Es stellt sich heraus, dass nur festlegen müssen einige Zeit beiseite zu lesen.