Asthma -, die kein Grund, von der Turnhalle passieren

Eine gute Gesundheit haben leider nicht alle. Viele von uns haben bestimmte gesundheitliche Einschränkungen, die eine Markierung auf unser Leben lassen. Wir lehnen alle Klassen, weil die Gesundheit nicht mehr erlaubt. Zum Beispiel werfen viele einmal „rissen zurück“ in der Turnhalle, immer Sitzungen. Obwohl, wenn Sie mit dem Geist in den Unterricht kommen, werden Sie in der Lage sein, mehr perfekt zu trainieren. Dies ist nur ein Beispiel, und sie in der Tat sehr viele. Und Asthma ist kein Grund, den Sport aufzugeben.

Diagnose - ist kein Satz. Es gibt keine ausweglosen Situationen. In jedem Fall können Sie immer ein erfülltes Leben genießen, nur unter Berücksichtigung der Besonderheiten der Gesundheit. Auch bei Asthma, können Sie einen speziellen Satz von Übungen, die Sie in Form zu halten.

Ausgabe von The Cochrane Library veröffentlicht die Ergebnisse einer Studie, die zeigt, dass die Menschen, die an Asthma leiden auch aktiv Sport treiben kann, sowie nicht durch Krankheit belastet. An der Studie nahmen 772 Menschen unterschiedlichen Alters und mit verschiedenen Ebenen von Asthma. Der Schwerpunkt der Forschung wird auf Aerobic-Übungen durchgeführt - wie Schwimmen und Joggen. Insgesamt beschäftigten die Teilnehmer 6-16 Wochen 2-3 mal pro Woche für 20-30 Minuten.

Die experimentellen Ergebnisse waren erstaunlich. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die an Asthma leiden auch mit gesunden Athleten konkurrieren kann. Auch habe Aerobic-Übungen nicht Verschlechterung des Allgemeinzustandes der Teilnehmer führen. Einige Patienten noch besser.

Die experimentellen Ergebnisse waren nur positiv. Experimentatoren stellten fest, dass die Teilnehmer ihre sportliche Leistung erhöht und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Auch hat es eine allgemeine Verbesserung der Lebensbedingungen der Stationen beobachtet worden, aber zu prüfen, ob wir brauchen mehr Forschung.

Nur nicht vergessen, dass ohne den Rat eines Arztes, auch ein gesunder Mensch sorgfältig die Last nähern soll. Und da Asthma - es ist nicht kalt, das leicht zu heilen ist und vergessen, müssen Sie sehr vorsichtig sein. Internet ist voll zertifiziert „Ärzte“ mit fünf Doktorate, aber es ist die falsche Option. Nur Ihr Arzt in der Lage sein, das richtige Programm für Sie zu wählen und zu überwachen Fortschritt. Sie wollen gesünder werden, nicht ihre Krankheit verschlimmern.

Die gewonnenen Daten können nur gefallen. Also, Asthma ist man nicht auf die Couch CIDP. Sie können in Form sein und nicht das Gefühl, das nicht wie die andere, im schlechten Sinne des Ausdrucks. Und wenn Sie sich sicherer zu werden, dann wird Ihr Leben viel besser sein. Nachdem die Gewinner sind nur selbstbewusste Menschen. Die ganze Welt vor den Füßen, und nichts kann Sie stoppen.

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