Wie für eine Wanderung auf den Pool vorzubereiten

Schwimmen ist eine der angenehmsten Herz. Es ermöglicht Ihnen, eine Vielzahl von Ergebnissen zu erreichen: die Elastizität der Haut und den Muskeltonus zu verbessern, wiederherzustellen müdee Haufen nach dem Training, den Herzmuskel und das Gefühl zu trainieren gesund. Wenn Sie nicht in den Pool zu gehen haben es versucht, aber entschieden zu starten, ist dieser Artikel für Sie.

Um die erste Reise zum Schwimmbad nicht in Folter drehte sich, und die neue Erfahrung war positiv, biete ich eine Liste der benötigten Artikel. Je nach Auswahl der Schwimmbäder, können einige Elemente ändern, aber sie sagen, dass Sie ein komplexes Medium gefunden Preisklasse, und alles, was Sie haben - ein ärztliches Attest, das Sie im Wasser tummeln können, ohne andere zu gefährden Besucher.

Also, was brauchen Sie für eine Wanderung in den Pool:

1. Zunächst einmal ein Badeanzug. Und lassen Sie diesen Punkt Ihnen nichts ausmacht, denn trotz seiner offensichtlichen, weil das vergessene Haus Badeanzug die gesamte Reise zum Pool brechen kann.
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2. Badekappe. Ohne sie nicht in den Pool die meiste Zeit erlaubt.
3. Wasserdichte Gläser. Im Allgemeinen kann man, ohne sie tun, aber wenn Sie Kontaktlinsen tragen - Brille zum Schwimmen ist dein bester Freund.
4. Ein sauberes, trockenes HandtuchGroß genug, um sich darin zu wickeln, aber kompakt genug, um nicht viel Platz in Anspruch nehmen.
5. Abnehmbare Schuhe (shlopki) auf die rutschfeste Sohle. Behandeln Sie die Wahl der Schuhe ist ernst, weil der ganze Körper Zusammenbruch auf dem Fliesenboden - Spaß nicht für schwache Nerven.
6. Waschmittel: Shampoo, Seife in der Seifenschale (oder einem benutzerfreundlichere analog - Duschgel), ein Waschlappen. Versuchen Sie nicht zu viel Zeit in der Dusche Verfahren zu verbringen und versucht, Widerstand zu leisten nicht mit einem Heim alle Rohre zu nehmen.
7. Saubere Unterwäsche. Weil es nur hygienisch.
8. Ein Haartrockner und eine Haarbürste. Oft in der Umkleidekabine hat einen Fön und sogar einen Fön, aber wenn man zum ersten Mal in den Pool gehen, besser Ihre greifen. Später können Sie entscheiden, ob es Verschleiß. Aber die Haare kämmen, vor allem, wenn Sie für den Pool nach dem anderen Angelegenheiten warten, notwendig ist. Die Inhaber von kurzen Abschläge können diesen Artikel überspringen.
9. Moisturizer. Es ist kein obligatorisches Attribut, aber stark gechlortes Wasser trocknet die Haut, vor allem in seinen Armen fühlt.
10. Kleine Kosmetikerin. Artikel ausschließlich für Damen, die Angelegenheiten nach dem Pool, erfordern ein gepflegtes Erscheinungsbild haben. Kosmetikerin muss wirklich klein sein, da sonst die Gefahr, von dem Beutel nicht heben.

Tipp → Ihre Checkliste für den Pool ausdrucken und an exponierter Stelle hängen.

Haben Sie in den Pool gehen? Wie oft schwimmen Sie?