Wie positiv bleiben in einer negativen Situation?
Produktivität Gesundheit / / December 19, 2019
Life - ist eine ständige Abfolge von Freuden und Ausfällen. Wie man sich verhalten, wenn Sie gut sind, jeder weiß, aber was tun, wenn Sie sich schlecht fühlen? Negative Situationen können sogar die härtesten Optimisten kräuseln.
Hier sind ein paar Tipps, wie man positiv bleiben, egal was.
Lernen Sie von ihnen
Die meisten negativen Situationen - es ist ein Erlebnis. Natürlich denken wir nicht darüber die Zeit. Aber wenn Sie es wagen, die Schmerzen und Beschwerden zu gehen, egal was passiert, werden Sie eine einmalige Gelegenheit bekommen, etwas zu lernen und eine begehrte Erfahrung. Versuchen Sie, das Beste aus dieser Situation zu bekommen und versuchen, ihre Wiederholung zu verhindern.
Unterstützung finden
Keine Notwendigkeit, zu versuchen, allein in der Heimat zu bewältigen. Unterstützung von ihren engen Freunden oder der Familie, nicht nur wählen Sie aus der aktuellen Situation nach dem Empfang, sondern auch Ihre Beziehung zu diesen Menschen zu stärken.
Konzentrieren Sie sich auf, was Sie beheben können (und lassen was Sie nicht können)
Wir können nicht alles kontrollieren. Und das alles. Aber was wir tun können, ist Fokus auf das, was korrigiert werden. Wenn Sie in einer negativen Situation sind, der Versuch, zu kontrollieren, was Sie nicht kontrollieren können, werden Sie noch schlimmer machen.
Zum Beispiel, wenn Sie zu einem Treffen fliegen müssen, und das Flugzeug wurde verzögert, macht es keinen Sinn, sich Sorgen zu machen, ob ein Flug gesendet wurde oder wird ganz gestrichen werden. Es ist aus Ihrer Kontrolle, warum es sinnvoll, Sorgen darüber zu machen? Kontakt mit ihren Kontakten in dieser Sitzung und die Situation erklären oder versuchen Sie einen anderen Flug zu buchen dort so schnell wie möglich.
Praxis Mitgefühl für sich selbst
Jede negative Situation - es ist eine Chance, eine sehr nützliche Fähigkeit zu üben - Mitgefühl für sich selbst. Es Mitgefühl, dass wir selbst zeigen, ist die Qualität unseres Lebens direkt proportional.
Tun Sie dies nicht mit dem Scheitern verwechseln Verantwortung für ihre Handlungen oder möglich nehmen Sie sich einen Gefallen zu geben. Vielmehr ist es die Annahme der Tatsache, dass Sie auch ein Mensch sind und kann Fehler machen, auch.
Denken Sie daran, auch dies wird vorübergehen
Wie ich oben erwähnt, ist das Leben - ist eine Reihe von Freuden und Ausfälle. Dies bedeutet, dass Fehler werden die Wende und Freude kommen. Unser Ziel in all dies - zu versuchen, aus dem Scheitern der maximal möglich zu lernen, oder zu verstehen, wie stark du bist.
Am Ende, immer daran denken, dass negative Situationen zu Beschwerden und sogar Schmerzen führen. Aber, wie Sie durch diese Situationen gehen wird davon abhängen, wie viel Sie von ihnen erhalten.
- Lernen Sie von den negativen Situationen
- Finden Sie Menschen, die Sie unterstützen
- Wiederherstellen nur das, was Sie können beheben
- Sie Vorwurf nicht selbst
- Denken Sie daran, dass alles geht
Indem Sie die fünf Tipps, dass wir das Gefühl, viel besser in jeder Situation auf der Achterbahn des Lebens.