INFOGRAPHICS: Ein sitzender Lebensstil ist uns zu töten
Gesundheit / / December 19, 2019
Posted in Hakradare über die Gefahren von sitzender Tätigkeit war ein Erfolg, den Sie haben, so ist hier eine schöne Infografik, wie „sidyachka“ Sie tötet. Denken Sie daran, bei der Beschäftigung, dass der Arbeitgeber für viele Münzen Sie gegeben hätte, dass Sie nicht bekommen, alle 8 Stunden, und besser - mehr. Nur können Sie Ihren Körper hören und nur leben Sie mit ihm nach der Pensionierung - nicht Ihr Arbeitgeber. Stellen Sie sich ständig und bitte gesund und tun alles, was von Ihnen abhängt!... bis etwas, das es von Ihnen abhängt.
Nachfolgend finden Sie eine Abschrift der wichtigsten Thesen dieser Infografik finden, wenn Englisch ein Problem für Sie ist.
- ein sitzender Lebensstil mit mehr als 6 Stunden erhöht einen Tag, um die Wahrscheinlichkeit des Todes innerhalb von 15 Jahren um 40% im Vergleich zu 3 Stunden in seinem Stuhl leitet;
- sidyachka macht uns fett, weil die Sitzung, wir fast keine Energie aufwenden;
- sitzen wir unseren Körper zerstören: Füße kaum elektrische Signale empfangen, 1 kcal verbrannt pro Minute, Fettverbrennung Enzyme 90% weniger produziert,
- Menschen mit sitzender Tätigkeit haben zweimal das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen;
- aufhören, zu Hause zu sitzen: genießen Sie ein Stretching, Laufen und aktive Spiele, nicht fernsehen!;
- richtig sitzt am Arbeitsplatz;
Und was am wichtigsten ist, denken Sie daran, dass der menschliche Körper wurde nicht lange Sitzung erstellt.