Warum besser zusammen laufen

Zu laufen oder nicht mit seinem Lieblings-Partnern, Kind oder Freund als Unterstützung zu laufen - Sie entscheiden, aber für mich, ich erkennen, dass es besser ist, zu laufen. Erstens haben Sie ein anderes gemeinsames Interesse und gemeinsame Interessen der Familie - es war gut. Zweitens, werden Sie nicht länger so nervig das ganze Gerede über das Laufen und alle Sportarten stopfen und Gadgets, die das Haus herumliegen. Drittens werden Sie nicht jedes Mal, wenn unmerklich in das Unternehmen von Läufern erhalten verschwinden wollen (und wenn Ihr Ehepartner nicht introvertiert ist, können Sie dies nicht vermeiden können). Nun, am Ende, es ist gut für Ihre Gesundheit.

Das heißt, auch ohne viel Graben in der gemeinsamen Lauf hat mindestens vier positive Aspekte, aber mal sehen, was sie über Psychologen sagen. Warum also gemeinsame Übung weiter die Beziehung in Paaren stärken?

Gemeinsame körperliche Aktivität ...

Heben Sie das gesamte Niveau des Glücks. Laboruntersuchungen haben gezeigt, dass das Paar in einigen spannenden sportlichen Aktivitäten nach der gemeinsamen Beteiligung oder rufen fühlen eine starke Affinität und die Zufriedenheit mit ihren Beziehungen, sowie eine starke Verliebtheit (Aron, Norman, Aaron und Heyman, 2000). Übung ist ein hervorragendes Beispiel für eine belebende Aktivität, die eine positive Wirkung war. Diese physikalische Stimulation, anstatt Neuheit oder Herausforderung, führt schließlich zu romantische Anziehung. Deshalb ist die gemeinsame Nutzung des Fitness Club, Gesellschaftstanz oder einem gemeinsamen Lauf im Vorfeld die Qualität eines romantischen Abend der romantischen Gefühle zu verbessern.

Steigern Sie die Effizienz Ihres Trainings. Das langjährige Konzept der Sozialpsychologie legt nahe, dass die Anwesenheit von jemandem, wie Sie machen jede Tätigkeit, macht dich härter versuchen, dass Sie am Ende ist, es besser machen (was auch immer es war). Auch wenn Sie ohne die Anwesenheit eines Fremden während der Schulzeit wird angelegt, die Präsenz Ihres romantischen Partner fantastische steigert Rendite. Aber es ist zu bedenken, dass in Gegenwart eines nette Person neue Übungen führen Sie es nicht wert sind, weil Sie es und Injure übertreiben. So oft, wenn Sie wollen zeigen, was Sie besser machen können und länger als üblich. Wenn dies eine neue Übung für Sie ist oder Sie haben eine lange Pause im Sport hatte, ist es besser, die Form der individuellen Ausbildung wiederherzustellen.

Machen Sie uns mehr... in der Liebe. ;) Das heißt, wenn Sie nur Sympathie für einander, gemeinsame Joggen und andere Übung zu zeigen beginnen, den Prozess der Verlieben beschleunigen kann. Körperliche Übungen verursachen physiologische Symptome ähnlich denen, die beim Menschen auftreten, wenn sie erhöhte Herzfrequenz und Atmung und Schwitzen: neben das Objekt seines romantischen (und nicht nur) Wunsch entfernt Palmen. Diese Symptome spiegeln die Liebe Zittern romantische Beziehung. Da die Menschen durch ein körperliches Verlangen getrennt selten von einer romantischen Beziehung haben, können Sie Nutzen Sie diese in den frühen Phasen der Beziehung, um seine Attraktivität in den Augen zu erhöhen Partner.

Helfen Sie uns, die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn beiden Partner körperlich aktiv sind und sie in diesem Beruf zu unterstützen, neue Erfolge zu suchen, in dem Sport es einfacher wird. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Männer, die Frauen ihren Wunsch, im Sport zu engagieren unterstützen und sie beteiligen sie an ihrer Ausbildung, sind körperlich aktiv und bessere Ergebnisse zu erzielen. Das heißt, sie versuchen zu, wenn sie für eine Unterstützung sehen geliebte Menschen, und das ist sehr wichtig, wie in jedem anderen Fall, und die Ausbildung, die gegeben werden kann, ist hart genug.

Und die emotionale Verbindung paarweise erhöhen. Während der gemeinsamen Übung erstellen Sie zusätzliche Bedingungen, in denen sie ihre Aktionen koordinieren können. Zum Beispiel können Sie versuchen, im Rhythmus mit Ihrem Partner hocken, oder laufen, oder ein Paar von Übungen zu finden, die, nebenbei bemerkt, eine ganze Menge. Dieses Verhalten erzeugt eine nonverbale Zufall oder Mimikry, die Sie beide von Vorteil ist. Nonverbale Mimikry hilft den Menschen, emotionale Nähe zu fühlen, und diejenigen, die diese erhalten setzen Uns in der Regel sagen, dass sie das Gefühl, näher emotionale Verbindung und ein Gefühl der Verbundenheit mit ihren Partner. So dass eine gemeinsame Ausbildung wird nicht nur Ihre Gesundheit zugute kommen, sondern auch dazu beitragen, eine robustere, sensible und emotionale Vereinigung zu schaffen.

Natürlich gibt es auch kontraproduktiv, wenn nach einer gemeinsamen Joggen oder andere Übung Menschen streiten oder nicht, aber es ist vielleicht einfach nicht dein Fall oder nicht Ihr Mann. Auf jeden Fall lohnt es sich, vor allem wenn Sie noch fragen, wie einen aktiven Lebensstil zu beginnen.

Und vergessen Sie nicht, sich an Wettbewerben in der gemeinsamen Teilnahme hinzufügen nicht nur in der Stadt, sondern auch in anderen Ländern. Es ist toll, wenn Sie Ihr erster Marathon-Support-Gruppe gehen, auch wenn es nur aus einer Person besteht, aber in der Nähe und Geliebten. Und doppelt freuen, wenn dies die engsten und beliebtesten Läufe mit dir.

Beispiel für die Privatsphäre. Als wir dieses Projekt gestartet, lief ich nur, aber jetzt mich Viele ereilen, und jetzt mit ihm aufholen Ich versuche. Wir möchten zusammen laufen, zumindest einer von uns schneller und lange Strecken läuft laufen kann, aber dieser Unterschied ist nicht ganz das Niveau der Störung, weil ich weiß, was aufholen erforderlich ist. ;)