Ob Würfel sind Presse Aufwand: die Offenbarung der glücklichen Besitzer von Six-Pack

so Würfel Presse - Ihr Traum. Aber sind Sie bereit für die Tatsache, dass aus Gründen des Rippen Bauches zu opfern, haben nicht nur die Zeit, die zum Training gehen, sondern auch im Allgemeinen vollständig ihren Lebensstil ändern?

Ich denke, wir alle erinnern uns Magie Elektroden Werbung können Sie Würfel drücken pumpen, während Sie auf der Couch sitzen und Ihre Lieblings-TV-Shows oder Filme genießen? Von daher ist kein Schrittmacher nicht gibt Ihnen eine muskulöse Erleichterung. Kann versuchen, das Gerät zu Ihrer Sprache und laden Sie Ihre Gaumen sowie die befestigen bald werden Sie die Reiskuchen genießen müssen, um sie alle 50 süßen und Schatten suchen salzig.

Die Arbeiten an dem Entlastungsdruck - ist nicht nur ein Besuch in einem Sportverein und Verdrehen. Es ist harte Arbeit, ihre traditionelle Lebensweise aufzugeben und, so könnte man sogar sagen, ein gewisses Opfer. Einige Jungs sind glücklicher. dank GeneUm eine sichtbare Erleichterung für sie bieten genug, um nicht ein Training und die Begrenzung der Verwendung von schnellen Kohlenhydraten zu verpassen. Aber diejenigen, die das Glück der Vererbung sind etwas kleiner, und sie sind die Mehrheit, haben zu schwitzen. Manchmal dauert die Ausbildung so viel Zeit, es ist Zeit, sie in der Zeitarbeit zu verbrennen.

Der Mythos der Beschwerde

Aus irgendeinem Grund, am häufigsten auf die Frage „Warum Sie Würfel drücken Sie?“ Antwort „zu den Frauen zu gefallen.“ Aber sind Sie sicher, dass jedes Mädchen plop in Ohnmacht mit Freude beim Anblick des mit nacktem Ober verpflichtet ist?

Autor des Artikels hatte eine sehr unwissenschaftlich Befragung von 100 Frauen, und die Antworten sind nicht ganz im Einklang mit den Erwartungen. Nur 2% Dame sichtbar Würfel drücken ist ein obligatorisches Attribut attraktiver Männer. Nur 21% der Frauen gaben an, dass der Prinz auf einem weißen Pferd muss einen flachen Bauch haben, und 77% aller in Ehrfurcht von Männern wie Will Ferrell (Will Ferrell). Die erste Erhebung fand in einem attraktiven Gesicht, dann ging Persönlichkeit, sichtbare Muskeln und drücken Sie in Würfel auf dem fünften Platz erschien. Hier ist so eine amüsante unwissenschaftlich Meinungsumfrage stellte sich heraus.

Wenn Sie wollen, seine Muskeln weibliche Aufmerksamkeit zu erregen, bessere Arbeit auf Bizeps. Für ihre Demonstration muss nicht in der Turnhalle, getötet zu werden, auf eine strenge Diät zu sitzen und zu entkleiden, um die Taille. Laut einer Umfrage an der Universität von Western Illinois (Western Illinois University) durchgeführt wird, finden die sexiest Muskel Männer Frauen den Bizeps und drücken Sie dann.

Komplette Abstinenz von Alkohol

Dies ist nur eine Option, wenn Sie ein Six-Pack Bier wählen, oder einen Six-Pack Bauch. Denn wenn man das erste sein wird, ist der zweite eindeutig nicht.

37-jährige David Kimmerle (David Kimmerle), ein Modell Profi, sagt, dass er das Recht auf nur 20 alkoholische Getränke pro Jahr oder etwa ein in 18 Tagen. wenn er trinken, er arbeitet nicht.

Essen - es ist nur Kraftstoff und nichts mehr

Ben Carpenter (Ben Carpenter), Trainer und Fitness-Modell aus Oxford, England, vor jeder Fotosession Wochen auf eine strenge Diät zu sitzen. Es ist sehr hart, wie immer hungrig.

Die gleichen Marken und Jino Kakkavale (Gino Caccavale), der Trainer von New York. Hier ist sein Foto.

Ihm zufolge hatte er bereits die Idee aufgegeben, das Essen lecker sein sollte.

Spencer Nadolsky (Spencer Nadolsky), Hausarzt und Bodybuilder aus Virginia ständig schalten Sie die Nase ab, nicht zu reagieren auf Gerüche, die von Cookies und Süßigkeiten im Liegen kommen, um sein Büro.

kann nicht aufhören

Alle diese Männer um die Ergebnisse zu bekommen, dass Sie auf dem Foto sehen, nicht nur sitzen auf einem strengen Diät und vollständig aufgeben Alkohol, aber auch wie Wahnsinnige trainieren. Die Ausbildung für sie - einen fortlaufenden Prozess. Keine Brüche, keine Ferien. Zum Beispiel trainiert Kimmerle 10 Stunden pro Woche: hier ist die Arbeit mit dem Gewicht und 57 km Laufen. Ein Kakkavale Training besteht aus 500 Wiederholungen der Übungen für die Presse. Wahrscheinlich Fitness-Studio der meisten Besucher nicht so sehr in einer Woche.

So stellt sich heraus, Sie haben oder nicht, müssen Sie versuchen, Zeit für Sport zu finden. Selbst in der Nacht, auch um 5 Uhr, auch am Mittag, aber nur zu trainieren, sonst können Sie den Stift Würfel auf ihrem Bauch winken.

Fortschritte erzielt sehr mühsame Arbeit

Je mehr Sie üben, als immer näher an sein Ziel - die sichtbaren Würfel drücken, desto langsamer beginnt das Fett zu schmelzen bei Magen.

Eine Studie im Jahr 2005 durchgeführt und im Journal of Theoretical Biology veröffentlicht wurde, zeigte, dass es eine maximale Verlustrate an Fett ist, bevor Ihr Körper beginnt Muskel zu verbrennen. Dies bedeutet, dass Sie benötigen, um den Stoffwechsel zu zerstreuen, aber nicht zu weit, wenn man das Ergebnis korrigieren möchten.

Würfel der Presse - sind super und hat nichts mit einem gesunden Lebensstil zu tun

Adipositas ist eine Krankheit - und ist seit langem seine negativen Auswirkungen auf den menschlichen Körper unter Beweis gestellt. Aber in der Tat erhöht Würfel Presse auch nicht tragen viel Gesundheit. Natürlich können Sie auf der Suche nach einem flachen Bauch beginnen, Sport zu treiben, und auf eine gesunde Ernährung passieren wird, was positiv ist Auswirkungen auf Ihren Gesundheitszustand, aber in den letzten Zentimeter loszuwerden eine positive Wirkung auf den ganzen bringen Nein.

Stephen Power (Stephen Power), Trainer und Fitness-Modell aus London, beklagen die Tatsache, dass er nicht nur ständig beschränken Sie sich auf Essen und viel Zeit im Fitnessstudio verbringen, weigert sich aber, auch zu treffen Freunde.

Und schließlich, die meisten Offensive: Ihre oft Würfel bleiben unter der Kleidung versteckt

Ja, haben Sie Würfel Presse. Und sie können nicht nur berühren, sondern auch mit dem bloßen Auge zu sehen... aber die meisten der Zeit, die sie von anderen versteckt sind. Wird nicht nehmen Sie jedes Mal, finden sich in dem Raum, rechts ein T-Shirt aus?

Nachts sind alle Katzen grau, und die Jungs mit gewürfelten Presse in T-Shirts und Pullovern sind alle mehr nur Jungs mit einem flachen Bauch.

Unter meinem Kreis Jungs mit wirklich einer Erleichterung Presse - ist der Trainer, aber es ist ihre Aufgabe. Sie praktisch leben in den Raum und daher nicht durchführen besondere Talente. Der Rest - nur Jungs mit schönem flachem Bauch, aktiv, zielstrebig und das Leben genießen.