Tipps für Anfänger

Meine erste Einführung zum Skifahren fand in der neunten Klasse. Unsere Sportlehrer aus irgendeinem Grund beschlossen, dass das Langlaufen sind ideal für den Abstieg auf sie mit kleinen und flachen See Pisten. Ich erinnere mich sehr gut, wie auf Skiern stand und ging... ich sofort auf dem Esel saß. Es schien mir, dass diese dünnen und glatten Stöcken nur verlassen uns darauf, mit meinen Füßen, weit hinter dem Rest des Körpers zu verlassen. So ging es weiter. Danach endete jeder Versuch, um wieder auf Skiern Schwindel und ein weiteres Scheitern. Wenn dann jemand sagte mir, so einfach und offensichtlich Dinge über, wie man Ski, vielleicht, mit dem Sport meine Beziehung wäre viel besser gewesen.

Halten Sie Ihre Beine halb gebogen

Dies ist Lektion Nummer eins, aber viele vergessen Sie es! Für Anfänger Hocke ist neu, so dass jedes Mal, wenn sie sich bemühen, die Beine zu strecken und so das Gleichgewicht stören. Halb gebeugten Knien geben Ihnen die Möglichkeit, ihre Ski zu kontrollieren und halten sie parallel zueinander verlaufen (nicht quer oder in verschiedenen Richtungen).

Ein weiterer Pluspunkt des gebogenen Bein: Sie werden sich besser auf kleine Sprünge aufgrund von Unregelmäßigkeiten hergestellt werden, die auf der Straße begegnen. Reiten auf gerade Beine können mit einer Fahrt auf dem Bus zu vergleichen, die auf der Straße ist nicht sehr glatt bewegt. Wie lange sind Sie in der Lage auf geraden Beinen ohne zusätzliche Unterstützung auf der Schiene zu widerstehen? Jetzt versuchen die Knie noch mehr zu biegen, und Sie werden überrascht sein, wie viel einfachere Kontrolle des Körpers und Technologie und wie einfach es war, von den kleinen Sprüngen und sogar Pisten zu springen.

Achten Sie darauf, dass die Ferse immer in den Fersenschale Skischuhe geblieben ist. Wenn nicht, dann gebogen Sie sind nicht streng an den Knien.

finden die Balance

Wenn Sie ein Anfänger beim Skifahren Ihrem Körper ist in einer ungewöhnlichen Position für ihn. Füße verlassen nach vorn, und der Körper versucht, mit ein paar Flucht, um aufzuholen. Und das ist, wo viele Neulinge streben auf Skiern sitzen, um diese unangenehme Ungleichgewicht zu beseitigen, und es ist ganz falsch.

Wie richtig? Sie müssen zusammen und machen so, dass Ihr Körper auf den Beinen war. Dies wird die Skitechnik und gibt Ihnen mehr Kontrolle über den Körper und Ski verbessern, wenn Ihr Körper die engste Stelle des Skis zu Ende sein wird (die „Sweet Spot“). in Abwesenheit von Balance Skifahren ist sehr mühsam.

Nicht nach unten schauen

Für Anfänger ist das Gefühl, ihre Ski Beine angebracht scheinen eher seltsam. Deshalb beginnen viele aus Neugier auf die Skier zu sehen (oh, was mit ihnen geschieht?!) Statt, um nach vorne zu schauen. Der Effekt davon ist etwa das gleiche wie wenn man ständig auf seinen Schuhen sahen schritte: früher oder später jemand begegnen. Skilehrer bieten etwa 3 Meter vorwärts zu schauen. So können Sie vorrücken Menschen oder Bäume zu sehen und zu vermeiden oder für unwegsames Gelände vorzubereiten.

Auch sehen, nach vorne gerichtet, den Körper führen, das heißt, werden Sie auf dem Blick bewegen. Es ist wie eine Kugel zu werfen: Blick auf den Ort, wo Sie hinwollen, und nicht auf dem Ball.

Beginnen Sie den richtigen Ort zu lernen

Wenn Sie jemals die Broschüren mit der Beschreibung gelesen Skigebiete, Dann werden Sie wahrscheinlich über Typen markierten Wegen kommen. Es gibt Strecken für Profis und haben für Anfänger (in der Regel sind sie grün markiert). In der Regel ist es sanft und gut präparierte Loipen mit einer kurzen Steigung nicht so steil und hügelig wie für fortgeschrittene Skifahrer.

Haben Sie keine Angst zu fallen

Angst vor Stürzen ist eine der häufigsten Ängste. Allerdings ist der Rückgang als vollwertiger Teil der Ausbildung, sowie selbst reitet auf Skiern. Sie werden fallen. Sie werden für Sie heraus viele fallen, und der einzige Weg sein - lernen, wie man fallen richtig. Versuchen Sie, die Seite an Seite fallen, nicht nach vorne oder hinten, da dies zu einer Verschiebung führen kann. Nach dem Fall, versuchen Sie, Ihren Körper zu fixieren weiter zu verhindern Abrutschen oder stoßen auf jemanden und die Irre gehen.

Wählen Sie das richtige Skigebiet

Wie wir gesagt haben, gibt es verschiedene Spuren. Wenn Skifahren ist neu für Sie ist, wählen Sie den Ort, wo es gute Strecken für Anfänger, bequeme Seilbahnen, Verleih Qualität Skiausrüstung und kompetente Instruktoren.

Nicht von seiner zweiten Hälfte lernen

„Warum Geld für Trainer und ihre Gesundheit vertrauen und lebt ganz fremd, wenn Sie Ihre Lieblings / Lieblings lehren kann mir alles?“ - einige denken.

Haben Sie schon einmal gelernt, Ihre aussagekräftig andere zu fahren? Hier Skating Training Ski sieht etwa die gleichen, auch wenn Ihr Mann / Frau - ein hochqualifizierten Lehrer. Eine neue Sportart, vor allem einer so extrem wie Skifahren, verursacht ein Sturm der GefühleUnd nicht alle von ihnen positiv. Es ist eine Sache - in den Rücken eines Fremden murmeln, und eine ganz andere - reagieren auf die Vorwürfe oder den Lehren eines Mann oder Frau. Hier ist es kaum der Fall über ein einfaches Rumpeln. Unnötige Groll, wie Verletzungen, hast du offensichtlich nicht brauchen.

Die einzige Option, die in diesem Fall arbeiten kann - unterrichtet Ihre Kinder.

zum Kleid

niemand erfordert nicht die gleiche Ausstattung wie die Sportler Profis von Anfängern. Doch die Tatsache, dass Sie diese Tätigkeit genießen und Geld für ziemlich teure Skiausrüstung ist nicht sehr viel und will. Aber es gibt mehrere Dinge, die obligatorisch sein sollte. Sie sind besser zu kaufen, anstatt zu mieten.

Das erste, was - Skischuhe. Es ist auf ihrer Qualität und Komfort hängt weitgehend von Ihrem Fortschritt. Thing Nummer zwei - gute Skihose, die dafür sorgen, dass Sie nach Hause fast trocken zurück. Qualität Hose können Sie auch länger auf der Seite viel sein, als in einer Skihütte. Die dritte Sache - der Schutz Skihelm. Sie werden fallen, schon vergessen? Und nicht immer leicht sein auf dem Arsch fallen oder auf seiner Seite.

Ebenfalls sehenswert Pflege guter Handschuhe zu tragen, Skibrille und wählen Sie den richtigen Sonnenschutz.

Hetzen Sie nicht und Sie springen nicht die Spur auf der Strecke

Lernen Sie von den glatten und sanften Hängen ist sehr einfach, aber langweilig. Besonders mutige Neulinge innerhalb weniger Tage nach dem Beginn der Ausbildung plötzlich entscheiden, dass bereits eine erweiterte Strecke aktualisieren. Aber kann eigentlich nicht! Auch wenn Sie der einzige Erwachsene auf dem grünen Weg sind und um Sie Ihr Kindes der Mitschüler Sport, jüngerer Bruder oder Schwester, ist es nicht notwendig, eine anspruchsvollere Ebene zu bewegen, solange Sie nicht einen Lehrer haben ermöglichen. Atmen Sie tief ein und versuchen, die kleinen Erfolge zu konzentrieren. Die Arbeit an Technik, lernen richtig fallen und erhalten Sie Ihre Füße wirft „Hindernisse“. ;)