Die Prüfung der Eignung - ein Film darüber, wie ein Superheld zu werden

In jüngerer Zeit hat CrossFit eine modische Neuheit gewesen, aber jetzt können Sie einen Trainer in diesem Bereich in fast jedem Club. Immer mehr Menschen sind zu diesem Sport süchtig. Viele von ihnen denken, dass CrossFit - ist der gleiche wie der Stuhl, müssen nur einige Cardio hinzuzufügen. Das ist nicht so. Heute bieten wir Ihnen ein kleines Video Ausflüge in das Leben krossfiterov. Sie werden verstehen, warum sie praktisch jeden Tag, versuchen, über den Kopf zu springen und lernen, was CrossFit Games.

CrossFit - ein System zum körperlichen Training, bestehend aus einer stufenlos verstellbaren Funktionsbewegungen durchgeführt mit hohen Intensität. Die Übungen sind eine Kombination aus Leichtathletik, Gewichtheben und Gymnastik.

Das Hauptmerkmal der CrossFit - eine Ablehnung jeglicher Spezialisierung. Universal-Programm bietet diversifizierte Last, mehrere physikalische Eigenschaften zu entwickeln: Festigkeit, Flexibilität, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Genauigkeit und Ausdauer, stärken sowie die Herz-Kreislauf- System.

Interessiert? Lesen Sie unsere Materialien über CrossFit:

• «Was ist CrossFit und CrossFit Games: ein Interview mit Dave Castro»,
• «Warum CrossFit - ist mehr als nur Fitness»,
• «Bored in der Ausbildung? Ersetzen Sie sie mit CrossFit-Training».