REZEPTE: 19 grünen Smoothie - Energieschub für diejenigen, die sie lieben!
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Um damit zu beginnen, denken Sie daran, eine einfache Formel, mit der Sie köstliche Smoothies aus der Tatsache vorbereiten können, dass im Kühlschrank dort im Moment ist:
Flüssige Grundierung (1 / 2-1-Becher) + 1 + 1 Tasse grüne gefrorene Früchte oder Beeren 1 cup = Smoothie
Smoothies № 1
Zutaten: 1 Gurke, 1 Tasse Joghurt.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 2
Zutaten: 1 gefrorene Banane 1 Tasse Spinat oder Salat, 1 Tasse Mandelmilch.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 3
Zutaten: 1 Gurke, 1 Scheibe Melone, Birne 1, 1 Tasse Wasser.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 4
Zutaten: 1 Banane 1 Tasse oder Spinat Kopfsalat, 1 Tasse Orangensaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 5
Zutaten: 1 Tasse grüne Trauben, 1 Tasse oder Spinat Kopfsalat, 1 Tasse Orangensaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 6
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse grüne Trauben, 1 Tasse Joghurt.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 7
Zutaten: 1 Tasse grüne Trauben, 1 Banane 1 Tasse Salat, 1 Tasse Orangensaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 8
Zutaten: 1 Tasse Spinat oder Salat, Pfirsich 1, 1 Tasse Orangensaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 9
Zutaten: 1 Apfel, 1 Tasse gehackte Sellerie, 1 Tasse Wasser.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 10
Zutaten: 1 Tasse gehackte Sellerie, 1 Banane, 1 Karotte, 1 Tasse Joghurt.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 11
Zutaten: 1 Banane 1 Tasse Spinat oder Salat, 1/2 Tasse gehackte Sellerie, 1 Tasse Wasser.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 12
Zutaten: 1 Banane, 1 Tasse Salat, 1 Birne, 1 Tasse Mandelmilch.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 13
Zutaten: 1 Pfirsich, 1 Karotte, 1 Tasse Joghurt.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 14
Zutaten: 1 Karotte, 1 Apfel, 1 Gurke, 1 Tasse Mandelmilch.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 15
Zutaten: 1 Banane 1 Tasse Spinat oder Salat, Sojamilch 1 Tasse.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 16
Zutaten: 1 Karotte, Salat Becher 1, Sojamilch 1 Tasse.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 17
Zutaten: 1 Tasse gehackte Sellerie 1 Tasse Salat, 1 Tasse Apfelsaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 18
Zutaten: 1 Apfel, 1 Banane, 1/2 Tasse Joghurt, 1/2 Tasse Apfelsaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Smoothies № 19
Zutaten: 1 Birne, Banane 1, 1/2 Tasse Joghurt, 1/2 Tasse Apfelsaft.
Vorbereitung. Mischen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben.
Alle Rezepte, wenn Sie Süßigkeiten fehlen, können Sie nach Geschmack Honig oder einem anderen Süßstoff. Das gleiche gilt für die Abstufung der Dichte und Feinheit Smoothie Frucht: Sie ein wenig mehr Wasser hinzufügen können, oder etwas weniger feste Bestandteile.
Genießen Sie Ihren Appetit. ;)