Rezept: 2 Varianten von zu Hause Bars Clif Bar
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Heute ist das Thema unseres Interesses begann Rezepte zu Hause Energie a la Clif Bar Bars. Wir entschieden uns, zu prüfen, ob sie dem Original wirklich sehr ähnlich sind. Es stellte sich heraus, dass die Wahrheit! sogar selbst kochen - Zutaten für die Herstellung davon können in jedem Geschäft oder auf dem Markt, und einige finden.
Clif Bar - beliebter Energieriegel Unternehmen Clif Bar, einen US-Hersteller von Bio-Lebensmitteln und Getränken. Die Balken werden aus natürlichen Rohstoffen zertifiziert gemacht.
Im Internet gibt es viele Möglichkeiten für zu Hause Rezepte von den Bars, und wir beschlossen, ein paar von ihnen zu testen. Es stellt sich sehr lecker und wirklich sieht aus wie das Original.
Rezept № 1. Mit Erdnüssen und Schokolade
Zutaten:
- 5 entsteinte Datteln;
- 1 ½ Tassen Haferflocken Fast-Food;
- 1 Tasse Erdnußbutter (vorzugsweise Hausmannskost);
- ½ Tasse Erdnuss;
- 2 Esslöffel Leinsamen;
- 2 Esslöffel Honig;
- ½ Tasse gehackte Schokolade;
- 3 Esslöffel Zuckersirup oder Honig.
Vorbereitung
Ofen vorheizen auf 180 Grad, verteilt auf ein Backblech, das Bütten backen, Hafer und Erdnuss und backen, bis sie goldbraun sind (12-15 Minuten). Steigt aus dem Ofen genommen und abgekühlt.
In einer Küchenmaschine, bis eine homogene Masse wurde Daten gemahlen, Honig und Erdnussbutter. Setzt es in eine Schüssel geben, den abgekühlten Brei mit Erdnüssen, Leinsamen und Schokoladenstückchen. Alles gut gemischt, um eine homogene Masse von krümelig zu erhalten und zu 3 Esslöffel Sirup oder Honig. Auch hier ist alles gut gemischt, Ausbreitung in einer rechteckigen Form aus einer Folie oder einen Kübel, gerammt, für mindestens eine Stunde im Kühlschrank senden und die gefrorene Masse in Stücke einer geeigneten Größe für Sie schneiden.
Da wir die Bars mit langen Läufen oder Fahrten auf dem Fahrrad nehmen, wurde die beste Option, durch ein kleines Quadrat einen Bissen gewählt. Es ist am besten in Folie einzuwickeln.
Rezept № 2. Mit Bananen und getrockneten Früchten
Zutaten:
- 1¼ cup Luftreisbällchen (wie in Frühstückszerealien, vorzugsweise kleiner);
- 1 Tasse Schnellkoch Haferflocken;
- 2 Esslöffel Leinsamen;
- ¼ Tasse gehackte getrocknete Früchte (Rosinen, Kirschen, Preiselbeeren, Bananen - Wahl);
- ½ Tasse gehackte Nüsse oder Samen (wir verwenden, um eine Mischung aus Sonnenblumenkernen und Cashew-Kern);
- ⅓ Tasse Honig;
- 1 reife Bananen, in ein Püree gestampften;
- ¼ Tasse Erdnußbutter;
- eine Prise Vanille;
- ½ Teelöffel gemahlener Zimt.
Vorbereitung
In einer großen Schüssel, Hafermehl, Reisbällchen, Leinsaat, Nuss- und das Gemisch wurde getrocknet. Spread in einem kleinen Topf zerdrückte Banane, Erdnussbutter, Zimt, Vanille und Honig und zum Kochen bringen, gründlich alle zu mischen.
Sobald die Masse glatt ist, gießen Sie sie in eine Schüssel mit der trockenen Mischung und gut mischen. Liegt die resultierende Masse in Form einer rechteckigen Folie oder Eimer aus, richtig Stampf und für 30 Minuten in dem Kühlschrank senden. Dann in kleine Portionen, wickelt in Folie oder Falte in einem verschlossenen Plastikbeutel mit einem Reißverschluß, und wieder in dem Kühlschrank senden.
Wir entschieden uns zu verlassen, da es Teil und einen Teil zu bedecken die Oberseite mit Schokoladenglasur ist. Erhalten Sie noch schmackhafter. ;)