Wie für Winter-Rennen kleiden

Im Winter benötigen Sie ein Kleid holen, die Sie bei kaltem Wetter und zugleich erwärmen halten die Freiheit und den Komfort zu gewährleisten und gleichzeitig ausgeführt werden. Bei einer Temperatur von -15 bis 10 Grad Celsius kann ein T-Shirt oder -sweatshirtentwurf und leichte Sportjacke tragen. Kopf und Ohren können durch die Verwendung einer Strickmütze vor der Kälte geschützt werden. Wenn Blasen Piercing, schlechten Wind, trägt eine Jacke oder Strickjacke.

Wenn die Temperatur außerhalb unter 15 Grad Celsius, ist es am besten, eine warme Wollpullover, Socken und Handschuhe, die den Schutz Hände und Füße von Erfrierungen zu tragen. Laufschuhe sollten schön und dicht geschnürt sein, um das Eindringen von Schnee zu verhindern.

Sie können eine Thermo-Unterwäsche benutzen, die Sie zuverlässig vor der Kälte schützen. Bei extremer Kälte, mehr als 25 bis 30 Grad, laufen nur trainierten Sportlern. Need warm anziehen: Wollpullover, Sporthosen zu Vlies oder andere moderne Isolierung, Jacke, Anorak von Material schützt vor Wind. Und seien Sie sicher - wollene Handschuhe und Socken. Es ist auch wünschenswert, das Gesicht, nicht zu Erfrierungen der Haut zu verstecken.