Sind trendy Anwendungen helfen, die beste sportliche Leistung zu erreichen?
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Alle Arten von elektronischen Geräten und Steuerungsprogramme, sowie die Bewegung selbst Quantifizierte Selbst auf dem Höhepunkt der Popularität. Aber ist es nicht möglich, eine gute körperliche Verfassung ohne permanente Erfassung statistischer Daten zu erhalten? Sind nicht alle diese fancy „Spielzeug“, dass Monitor physikalische Parameter einer Person, die tatsächlich helfen, bessere Ergebnisse zu erzielen?
Nach dem Gründer der populären Anwendungen Runkeeper Jason Jacob (Jason Jacobs) oder eine erhöhte Ausdauersportler Geschwindigkeit oder Entfernung von solchen Programmen. Um dies zu beweisen, RunKeeper die Entwickler zusammen mit FactCo. Labs ein Experiment durchgeführt. Sie analysierten die Charts der Ausbildung Nutzer, die im Februar, März und April dieses Jahres mindestens ein Jog hatte.
Es stellte sich heraus, dass der durchschnittliche Abstand für Anfänger Läufer für 11 Wochen um 26% gestiegen (Von 5.15 km bis 6,59 km). Dies zeigt sich deutlich in den Diagrammen unten gesehen.
Lange Strecken für diese Zeit erhöhte sich um durchschnittlich 20%
(Von 6.11 km bis 7,40 km). Es ist bemerkenswert, dass Verbesserungen in etwa 9 Wochen auftreten, nach dem es ein kleiner Rückgang ist.Die Durchschnittsgeschwindigkeit um 11% erhöht (18,5 km / h und 20,7 km / h).
In diesem Fall wird die Anwendung zu verwenden sportliche Leistung zu verbessern, ist auch wichtig, die Motivation: für einen Katalysator ist eine soziale Verantwortung, weil Sie Ihre Freunde die Leistungen sehen werden; andere - das Programm angeben, und für die dritten - zusätzliche Funktionen, die im Fall einer positiven Dynamik öffnen.
Was immer es war, zu vielen Menschen, geht für einen Lauf mit einem „Trainer“ in der Tasche, und zu wissen, was Entfernung und in welcher Preis muss, um zum Abendessen in etwas überwunden wird nicht leugnen, es einfacher ist, mit dem Satz zu bewältigen Aufgabe.
Und wie, Ihrer Meinung nach, ob trendy Anwendungen Hilfe in einer besseren körperlichen Verfassung sein?
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