5 kurzes, aber sehr intensives Training von Zuzki
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Wer aber Zuzka weiß viel über Ausbildung, die von Ihnen ein Fitnessgerät machen? Die Schönheit ihres Workouts ist, dass sie eine lange Zeit nicht nehmen und ein Minimum an zusätzlicher Hardware erfordern. Diese Übungen helfen Ihnen, ganz schnell in Form zu bringen, natürlich, vorausgesetzt, dass Sie genug Schlaf und richtig essen. All dies zusammen gibt das gewünschte Ergebnis!
Jedes Mal, wenn ich irgendwo gehe weit weg vom Sportverein und Trainer, ich habe für Zuzki Video gemacht habe. Zwei bis drei Playlists von drei Trainingseinheiten und alternative sie jeden zweiten Tag. So bekomme ich fit auf Ihrem Standard-Niveau zu halten und ruhig in der Turnhalle nach langer Abwesenheit (bis zu drei Monaten) zur Ausbildung zurückzukehren.
Video Nummer 1. Training für die Bauchmuskeln und Borke
Video Nummer 2. Fettverbrennung Training für den ganzen Körper
Die erste Übung mit Push-ups kann ohne spezielle Halterungen durchgeführt werden.
Video Nummer 3. Fettverbrennungstraining mit Sprüngen
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Knieprobleme haben. In diesem Fall besser ein anderes Video zu wählen.