5 Ideen für Aktivitäten im Freien
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Strand Chaise Lounge, Grill und die Betten sind nicht die einzigen Optionen für das Wochenende an der frischen Luft. Es gibt eine Menge Spiele: in Teams, one-on-one oder mit einem Lieblingshund, für Punkte oder zum Vergnügen, die Entwicklung von Genauigkeit, Flexibilität und strategische Qualität. Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit verbringen sie aktiv und Sommerspaß.
1. Team Spiele mit einem Ball
Fußball, Volleyball, Wasserball, Fußball - die klassischen Versionen einige. Unter Freunden nicht notwendigerweise streng alle Regeln folgen. Die Hauptsache - nicht vergessen einen geeigneten Ball zu greifen.
- Teilnehmerzahl: Sie können zusammen spielen, aber es ist besser, wenn das Team mindestens 3-4 Personen.
- Inventory: Ball.
- Wie zu spielenBestimmen Sie, welche der Regeln der klassischen Sport-Spiele, werden Sie feststellen, und betrachten Ziele:.
Und Sie können ohne den Wettbewerbsaspekt zu tun und nur versuchen, den Ball so lange in der Luft zu halten wie möglich.
Für diese Zwecke können Sie jeden Ball, einschließlich Soft footbag verwenden. Die häufigste Variante von Footbag in Russland - Socken.
2. Schläger
Neben dem üblichen Badminton shuttlecock, das verwendet wird, ist es möglich, spielen Beach-Tennis (Matkot, freskobol). Dieses Spiel ist ähnlich wie Tennis, aber ohne die Gerichte. Allerdings ähneln Schläger diejenigen, die für Tischtennis notwendig sind.
- Teilnehmerzahl: zwei.
- Inventory: Holz oder Sperrholz Schläger, spezielle Kugel Matkot (freskobola) oder ein Squashball.
- Wie zu spielenSchlagen Sie den Ball Schläger, so viel wie möglich versuchen, es in der Luft zu halten.
3. Frisbee
Auf der Platte können die Teams spielen, zusammen mit dem Hund.
- Teilnehmerzahl: zwei, den Hund mit.
- Inventory: frisbee.
- Wie zu spielen: Sie können die Frisbee das Team, dessen Spieler bekommt in die Zone des Gegners spielen für die Punkte, die Fänge. Und Sie können nur sie oder einen Hund werfen.
By the way, sind die Möglichkeiten viele, und er lernte eine Platte fangen kann ein Hund jeder Rasse sein. Alles, was benötigt wird, um - regelmäßige Bewegung.
4. Limbaugh
Dieses Spiel kombiniert tanzen und Dehnungsübungen. Limbo ausgemerzt in Trinidad und Tobago. Aber vielleicht können die meisten erinnern an seinem multserialu "Futurama".
- Teilnehmerzahl: von drei.
- Inventory: Thin-Stick über einen Meter lang und Musik.
- Wie zu spielen: Zwei Leute, einen Stock zu halten, und die dritte in einem Spaß Tanz sollte darunter passieren und verletzt es nicht. Mit jeder Runde tauchte der Stick tiefer und tiefer.
Königin der Schwebe Shemika Charles (Shemika Charles) kann sich der Stab auf eine Höhe von 21 Zentimeter senken! Und Sie? :)
5. Spiele mit Bällen auf die Genauigkeit
Wenn Sie wie Bowling, auf der Straße, können Sie einen Wettbewerb für Boccia arrangieren, Petanque, Bowles - die Spiele, deren Geschichte tief in der Antike geht. Fazit: den Ball zu werfen, so dass es auf der gewünschten Bahn gerollt. Sie müssen nicht aktiv bewegen, so kann jeder spielen - Jung und Alt. Die bocce und Petanquekugeln - der normale Umfang und Bowles - mit einem verlagerten Schwerpunkt, was es schwierig macht, die Flugbahn zu berechnen.
- Teilnehmerzahl: ein sogar zwei.
- Inventory: ein spezieller Satz von Kugeln.
- Wie zu spielenDefinieren Sie die Zielstelle (Schalen und Pétanque mit einer kleinen Kugel) und abwechselnd ihre Kugeln werfen an diesen Ort, um näher als der Gegner. Es gibt zwei Taktiken: eine Kugel nahe dem Tor zu werfen oder den gegnerischen Ball aus dem Strafraum geschlagen. Der Gewinner ist die Mannschaft, die eine vorbestimmte Anzahl von Punkten zu holen verwendet.