4 Jahre altes Rezept aromatisiertes Wasser
Sport Und Fitness / / December 19, 2019
Probieren Sie ein paar einfachen Rezepte für aromatisierte Wasser, das Ihnen schnelles Gewicht verlieren helfen, Hautfarbe verbessern oder eine Ladung von Lebhaftigkeit für den ganzen Tag geben.
Rezept № 1. Mandarine, Grapefruit und Minze
Zutaten:
- 2 Liter Wasser;
- 1 kleine orange oder Mandarinen;
- ½ Grapefruit;
- 1 Gurke;
- 4 Blatt Minze;
- Eis (optional).
Vorbereitung
Schneiden Sie die Mandarine und Grapefruit dünne Scheiben schneiden und Gurke - dünne Scheiben schneiden. Alle Zutaten in einem Behälter, Deckel mit Wasser und senden Sie es über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Mandarin verbessert die Insulinempfindlichkeit, Blutzucker stabilisieren und stimuliert die Fettverbrennung.
Grapefruit beschleunigt den Stoffwechsel, die Fettverbrennung und regt auf.
Gurke Es gibt ein Gefühl der Sättigung und ist eine natürliche Diuretikum, hilft zu verhindern, Blähungen und Schwellungen.
Minze regt den Appetit an.
Rezept № 2. Gurke und Melone
Zutaten:
- 1 große Gurke;
- ½ große Melone;
- 3 Tassen kaltes Wasser;
- 1 Tasse Eis.
Vorbereitung
Schneiden Sie die Gurke in dünne Scheiben schneiden und Wassermelone - kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten mischen, Deckel mit Wasser und es im Kühlschrank für ein paar Stunden oder über Nacht senden. Vor dem Servieren hinzufügen Eis.
Dieser Fruchtgeschmack Wasser ist ideal für unterwegs, aber auch Durst stillt.
Rezept № 3. Apfel und Zimt
Zutaten (1 Portion):
- 4-6 Scheiben Apfel;
- 200 ml Wasser;
- eine Prise Zimt;
- Eis.
Vorbereitung
Ordnen Sie die Apfelscheiben in einer Tasse, ein wenig Zimt, Deckel mit Wasser und lassen Sie es für mindestens 10 Minuten ziehen lassen. Vor dem Servieren ein Glas Eis hinzufügen.
Wenn Sie mehr als Getränk tun wollen, dann schneidet zwei Äpfel Scheiben, einen Liter Wasser gießt, eine Zimtstange hinzufügen und über Nacht im Kühlschrank zu senden.
Dieses Getränk ist ein großer Energizer und eine Alternative zu Apfelsaft. Zimt normalisiert die Verdauung, senkt den Blutzuckerspiegel und ist ein Antioxidans. Bemerkenswerte Bestandteil Wahl für Entgiftung Getränk.
Rezept № 4. Brombeeren und Kalk
Zutaten:
- 180 g Brombeeren;
- 3 lime;
- ½ Tasse Minzeblätter;
- 2 Liter Wasser;
- Eis.
Vorbereitung
Schneiden Sie den Kalk in dünne Scheiben schneiden. Gießen Sie in eine Karaffe für etwa die Hälfte aller Brombeeren, Minze und Limette Kreise. Ein wenig Brei, mit Wasser füllen und fügen Sie den Rest der Zutaten. Lassen Sie im Kühlschrank für ein wenig zu brauen. Vor dem Servieren hinzufügen Eis.
Wie bereits erwähnt, weckt Pfefferminze den Appetit und beruhigt. Blackberry reich an Vitaminen A, E, C, PP, P, K, stärkt das Immunsystem und verbessert den Stoffwechsel. Kalk erhöht auch den Appetit an und normalisiert die Verdauung und hat antioxidative Eigenschaften.