16 ungewöhnliche Übung Handstand

Einige nützliche Übungen buchstäblich revolutionieren die Welt in die Augen und lassen Sie diese Muskelgruppen arbeiten, die fast nicht unter normalen Bedingungen.

Viele Anfänger Sportfans denken, dass, um hervorragende Ergebnisse zu erzielen unbedingt einen modernen Fitnessraum mit einem Bündel von teure Ausrüstung erfordert. Ja, es gibt gute Trainer und Ausrüstung noch niemandem schadet, ist aber keine Voraussetzung für die Ausübung.

Um visuell diese Idee zu bestätigen, haben wir für Sie eine Auswahl an körperlichen Übungen zusammengestellt, die Sie benötigen zur Durchführung nur eine - eine flache Wand und ein wenig Freiraum.

Der Wert dieser Übungen ist nicht nur, dass sie anspruchsvolle Ausrüstung nicht benötigen. Die Durchführung dieser Komplexe, können Sie diese Muskelgruppen arbeiten, die fast nicht unter normalen Bedingungen. Klassen in umgekehrter Gravitation werden ein völlig unvergessliches Erlebnis für Sie und Ihren Körper geben.

Dieser Playlist enthält 16 Clips verschiedene Übungen zeigen, die den Kopf getragen werden können. Screening es durch, werden Sie eine Menge interessanter finden!

Trotz der Tatsache, dass einige dieser Übungen wie ein lustiges Spiel aussehen, empfehlen wir, bevor sie zum ersten Mal ausgeführt werden, eine nüchterne Einschätzung ihrer Fähigkeiten. Denken Sie daran, dass ein hohes Risiko der während dieser Sitzungen ist Verletzung. So sorgt für ein zuverlässiges Sicherheitsnetz für mindestens die Zeit für Sie neue Bewegung zu lernen.