„Run, Run layfhaker Sport»

Wir bringen Sie auf einen Artikel unsere Leser. Darin erzählt sie, wie beim Sport, produktiver zu sein hilft und Schritt halten mit ihm. Trotz der Tatsache, dass die Zeit, zu der Arbeit, in der Regel weniger;)

"Run, layfhaker Run" - ermutigt uns Site Slogan. Angesichts der aktuellen Wetter, natürlich, zwingen Sie sich sehr schwer zu laufen. Aber Sie haben Angst, nur seine Nase in die Straße zu bleiben, wenn Sie zu Hause sitzen, rollte unter einer warmen Decke koloboks up. Wenn Sie auf der Straße gehen, atmen Sie einen Hauch frischer Luft, dass energetisiert und ernüchternd - zumindest wie ich dies.

Aber ich weiß es nicht. Und das selbst dann, wenn man selbst nicht in der laufenden Saison laufen bringen, die keinen Grund, sich zu werfen, kümmern sich nicht um ihre eigene Gesundheit und die „Score“ auf den Sport. So sagte jetzt kann der Slogan umschrieben werden, wie folgt: "Run, layfhaker, auf dem Sport laufen" Es spielt keine Rolle, was es ist - Hauptsache, wirklich genießen. Zum Beispiel nehme ich an Wassergymnastik. Ich gebe zu, manchmal muss man sich zwingen, aber jedes Mal am Ende der Klasse, davon überzeugt, dass es war einer der produktivsten 45 Minuten des Tages. Diese Klassen ich brauche, nicht nur für den Sport, sie helfen mir und Beruf. Zum Beispiel beim Sport hat oft Ideen für das Schreiben von Artikeln, sowie der Implementierung von anderen Plänen.

Heute zum Beispiel, fand ich mich bei dem Gedanken, dass ich gelernt, mehr konzentriert und diszipliniert zu sein. In der Tat ist es eine große Erfahrung in den Alltag zu übertragen. Urteilen Sie selbst: vor mir gibt es nur eine Aufgabe - schnell und so klar wie möglich den Auftrag auszuführen, während ich glaube nicht, dass sicher, ob ich es tun wollen - es gibt keine Zeit. Ich arbeite auch auf volle Leistung so schnell Energie ermöglichen. Ich sehe nicht um und glaube nicht, das ist der rechte Nachbar nicht so schnell bewegt, so dass ich entspannen kann. Nein, Sie klar zu sehen und verstehen, die in der Lage ist, also nicht einmal in den Sinn kommen, sich an jemand anderen zu vergleichen. Die Orientierung ausschließlich auf ihre eigenen Kräfte - nur haben die Aufgabe, schnell und effizient durchzuführen. Jedoch deutlich bewusst, dass, wenn die Übung zu leicht gegeben ist, bedeutet es, schlechte Arbeit, einige Anstrengungen unternommen werden, - die Wirkung kann nur erzielt werden, wenn die harte Arbeit. In diesem Fall regt die Stimme des Lehrers nur zur Aktion: „Mädchen, schneller. Komm, holt Geschwindigkeit, nicht entspannen, mehr, mehr. " So unser Bewusstsein ist gut positioniert zu sein, so dass es uns nicht sagen: „Ich kann nicht, ich will nicht, geht nicht.“ Im Gegenteil ist es notwendig, sich diese zu programmieren: „Komm schon, Baby, können Sie, schnell. Das ist, weil, na ja, gut gemacht. "

Aber wie im Leben, meine Freunde, „harte Arbeit und ein wenig Aufwand“ - ohne dass dies „nicht Fisch aus dem Teich fangen.“ Und sucht nicht nach Ausreden:

Es A) ist keine Zeit - in der Nähe von zu Hause oder der Arbeit hat sicherlich einen Sportkomplex, so die Schulstunden Sie viel Zeit nicht statt;

B) fehlt der Finanzen - wenn Sie nicht ein reguläres Abonnement leisten können, die Dienste der Angebote von Websites verwenden - sie sind jetzt so viele, dass Sie nicht schwierig sein wird, eine geeignete Option in Richtung Ausbildung, Zeit zu finden, und Lage. Schließlich können Sie zu Hause studieren.

B) Ist der Gesundheitszustand nicht zulassen, dass - ein Sport an sich nicht schädlich ist. Sie können sich selbst oder falsche Maß an körperlicher Aktivität verletzen, überschätzten ihre eigene Kraft. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihre Bedürfnisse - Atem Programm, Cardio, für Stretching-Übungen, Tanzkurse, usw.

Sobald bestimmt ist, zu handeln beginnen. Und keine Angst, von Anfang an, weil Sie absolut Freude aus dem Prozess der Ausbildung bekommen, und noch mehr - das Ergebnis.